作者是日本一位妇产科医生带着三个孩子前去哈佛留学，看书之前就很好奇她是怎么做都一边工作、念书还能照顾好家庭。
当了妈妈后便觉得所有时间都奉献与孩子，自己的私人时间所剩无几。每天在忙完工作、孩子的事物后已经筋疲力尽，如何更好安排自己与孩子之间的时间，做到工作孩子两不误。书中阐述很多方法我感触最大的有以下几点
1. 时间越自由反而一事无成。
这点对于我来说简直就是一针见血，空余时间越多便会感觉还有时间等等在做反而拖延不前。作者给出办法是“只有这里、只有现在”理念。事先写下需要办理事项，一有时间脑里闪现这句话便有总紧迫感，便会立马行动。
2. 在固定的时间、地点、同伴。有着三项更容易加速达成新目标
习惯在结束工作后去咖啡厅看书，前几天在咖啡厅看书时旁边也有一位顾客在看书。有人陪你一起看书便觉得特别有动力，有种安心感。固定时间可能不太好掌握，我们可以做到前后浮动不超过半小时。在固定地点可以让我们已进入到环境中时，周边的氛围让身体自动调试到学习转台中。为接下去的工作学习做好铺垫。
3. 坚持到底关键在于不放弃，中途受到打扰，鼓励自己有进步就好。
相信很多妈妈都有这样经历，忙着一件事情时中途会让孩子打断好几次。作者也是如此，但她给出意见“就算中途打断，只要鼓励自己”「多少有进步」就好。做好一段一段完成的心理准备！如果真的需要一段一段才能完成手头工作那还需要一项能力“缩短进入专注状态的助跑时间”。通常我们都需要10到15分钟左右才能进入到专注的状态，减少的缓冲时间同时提高每件事办率便可以为自己争取跟多的时间。
4. 放弃求人帮助就是给他人找麻烦的观念。
这一点算是我的“木马”，一直认为求助他人是麻烦别人。即使再累宁愿自己扛也不麻烦他人，情绪浮躁的照看孩子埋怨无人帮忙。其实是自己在把他人向外推拒绝任何帮助，最后导致累自己也累别人。求助也是对他人的一种信任，对方也会感到开心。双赢的事情为何不做呢？当然对于帮忙后的感谢一定要大方，让对方知道他给予你的帮组有多么重要。
书中还有许多时间管理的技巧，非常适合边工作边照看孩子的妈妈们借鉴。我想这门本给中心理念是妈妈不是超人凡事不用力求完美，完成比完美到的重要。学会接住身边一切资源分担掉自身的事物。
