习惯是知识、技巧、意愿的结合体。行成好的习惯才能改变自己的人生。
当你以可以变动的东西作为原则的核心的话，人生会很被动。以灯塔和船的关系来形容，要以原则作为核心。
[if !supportLists]1、 [endif]积极主动
什么是人类最终极的自由。佛兰克尔说：无论何时何地何种状况，你作为一个人，永远都有选择的权利。刺激到行动之间存在一个空间。有三种决定论，说我们为什么是这样的人呢？第一，叫基因决定论，第二心理决定论，第三，环境决定论。责任都是往外推的，是因为外面怎样，导致我做出这样的决定的。
史蒂芬柯维认为，从刺激到反应之间有一个巨大的空间，叫做选择。罗斯福夫人讲过：这个世界上没有人能够伤害你，除非你同意。如果你不把别人伤害你的权利交给别人的话，别人是没有办法伤害你的内心的。佛教角度什么是自由，就是打破社会的惯性。一个积极主动的人是不会轻易放弃自己选择的权利。举例关于“追蛇”。试想我们生活中做过多少追蛇的经历？把自己的选择权交到别人的手中。你必须要坚持有选择，要做到这个需要有四个条件，自我意识，想象力，良知，独立意志。举例：学生是否上网球课程。如果我把当初不逼我上学怎样，如果我妈不催我会怎样……这个是刻意让自己不幸福。你可以选择让爸爸开心，我去上学。不要轻易放弃自己选择的权利。
积极第二个定义，我们生活中有影响圈和关注圈。影响圈是你做了事力所能及可以改变的东西，关注圈就是你只能评论，只能关注，不能改变任何东西。我们要把精力放在影响圈做事。我们很多人把大量的时间放在关注明星，直播打赏，放弃自我成长。影响圈和关注圈的区别，是在于你对他的态度。
[if !supportLists]2、 [endif]以终为始
你去一个地方旅游，你没有地图，你怎样到达目的地？你要学会改写自己的人生剧本，你希望以什么样子的姿态离开世界？你可以撰写自己的宣言。《高效能家庭的七个习惯》拉着一家人写宣言。
人生是以什么为中心？有的人说自己的阶段性的……人生总是以某一件事为中心的话，以片面的事情为中心的话，人生很遗憾的。要以原则为中心！王阳明说以心为本。找到自己的原则，设定自己的目标，并为之努力。
[if !supportLists]3、 [endif]要事第一
举例，把石头放在一个桶里，如何装进去？
我们经常被很多小石子占据，被别人牵着鼻子走。要事第一，是重要的事情要留出足够的、优先的时间，让你的生活可以顺利的推进。推荐书籍《搞定》，关于时间管理。
这三件事做完，可以让自己从依赖型人格到独立型人格。互赖关系。情感账户是首要的
情感账户，要往里面存钱取钱，跟所有人都是，是否存足够的钱。收支要平衡。保护情感账户获得投资的基本方法，包括学会理解他人，注意社交细节，遵守承诺，明确你的期望，保持正直诚信，勇于道歉以及无条件的爱。
[if !supportLists]4、 [endif]双赢思维
前提是需要和对方建立双赢的关系，情感账户中有足够的互信。如果不能达成双赢，我们之间宁可选择不合作。推荐《第三选择》，怎么达成双赢的结果。
[if !supportLists]5、 [endif]知彼解己
要学会倾听。举例去配眼镜，大夫让你戴他的眼镜。移情式的聆听，说出对方的感受，不要评判他。不要自传式倾听
子：上学真是无聊透了。
父：我能看出来你对上学真的有挫败感。
子：学校教的东西根本就没有用。
父：你觉得读书对你没有什么用
子：对，学校教的不一定对我有用。你看joey，他现在修车技术一流，这才实用
父：你觉得他的选择式正确的
子：从某个角度看确实是这样，现在收入不错，可是几年以后或许他会后悔
父：父亲没有兴奋，你认为将来他会做错了决定？
子：一定会的，现在的社会，教育程度不高，将来会很吃亏的
父：教育很重要
子：对，如果高中都没有毕业，一定找不到工作，也上不了大学。有件事我真的很担心，你不会告诉我妈妈吧
父：你不想让你妈知道
子：不是啦，跟她说其实没什么，反正她迟早都会知道的。今天学校进行阅读测验，结果我只有小学程度，可是我已经高二了
孩子打开自己的心扉，找到自己烦恼的根源。准确的反应对方的情感
[if !supportLists]6、 [endif]统合综效
要创造性的合作，要带动对方一起创意，一起沟通。沟通分三个层次，互相堤防，互相妥协，统合综效。方法：尊重差异，你不同意我的想法，噢，那我想听听你的想法。
[if !supportLists]7、 [endif]不断更新
这是一个螺旋式上升的过程。在智力（读书学习），身体（冥想锻炼），社会情感（多和别人链接，多做奉献，维护情感
账户）和精神（追求更高的认知能力，要有自己的一套解读世界的方法，就是个人的价值观）上不断更新。学习了，实践，坚持，不断上升。
反对这句话，听了很多道理，都过不好这一生。道理对于所有人都是一样，吸收实践能力各不相同。如果你没有听过这些道理，人生会不会更糟糕？如果你听了道理，还这么糟糕，应该反思你是不是没有长大？
掌握好的方法，把自己积极的人格调动出来，和社会产生连结，掌握自己的人生。
