1.个人能力的成长
人必须要有一技之长，除了你的本职工作之外，也需要培养一些其他兴趣爱好。这些兴趣爱好有可能将来会成为你的主业。当然我们这里所说的兴趣爱好并不是一时兴起，或者只懂皮毛。通过读一些名著，你就会发现其实很多名人在各个领域都是非常精通的。比如利奥纳多达芬奇是演奏及制作里拉琴的高手，优秀的即兴诗人，演出庆典设计师，画家兼工程师，解剖学研究者，武器设计师等等。
多读书，多写作。输出是为了更好的输入。写作从写自己开始入手。刚开始可能比较困难。坚持一段时间会发现有不一样的收获。
2.职场人际关系
和同事之间不要经常给问答题，而要给选择题给同事选择的自由。这样也有你想要的答案。比如你想让同事参加你的评课，你就应该问他，你是今天下午有空还是明天下午有空呢，不要给出提问你什么时间有空呢？经常肯定和认可你的同事。人都是需要被认可被肯定的，当他觉得这件事非他不可时，那答应的概率就会提高。和上司之间要经常询问有什么可以帮助你的吗？
3.抗压能力
跑步，聊天，给自己做好吃的这些事情都可以让自己减少压力。但更关键的是去做让自己焦虑的事情，这样的话焦虑就会减少一半。人大多时候焦虑，是因为只想这件事，而不去行动。当你真正开始去做的时候，就没有那么焦虑了。最后压力是好事还是坏事取决于你的态度。
