过春节，吃吃喝喝的态度也要改变才行，这不但关系到经济，更关系到健康。

1.年货要少而精

过年需要丰盛，需要用“鱼”、“羊”、“大馒头”......等讨个好彩头，但不要买太多，廉价的年货买一大堆，吃不完是浪费，勉强吃完身体遭罪。还不如少买一点，买好一点儿的，贵一点儿的，买高档一点可能平时舍不得买的，这样感受更好，不是靠多取胜，而是靠好取胜。

2.过犹不及

即使你买的都是高档的，都是好的，都是精品，但如果买太多或者别人送太多，那也会成为负担，冰箱放不下，或者塞得满满的。短时间吃不完，放很长时间之后食品品质降低，甚至发霉长毛，腐败变质。就算能赶在变质之前，抓紧把它们吃掉，也常常让吃年货变成一项任务——“再不吃就坏掉啦”。所以不要买那么多，如果家里积累了很多年货，建议你在过年之前就抓紧送给亲友一些。

3.有时候吃掉不如扔掉

年货太多？一种是使劲吃掉，上顿吃下顿吃，吃啊吃，甚至派任务，分指标，各自打扫；另一种吃干脆把一些廉价的、品质不高、本来也没什么营养价值的年货，比如饮料、零食、甜食、油炸食品等直接扔掉。第一种看起来更节俭，更富于美德，更加政治正确，但对健康勉为其难；第二种看起来有点浪费，败家，不正确，但可以减轻身体健康负担。如果条件允许，我建议选第二种做法。

4.别把吃喝当做主要的快乐源

不要天天吃吃吃，出去游玩，运动，甚至打游戏，打麻将，看电影，只逛街不买......咱别盯着吃行不行。

5.不要连续作战

这种“连续吃大法”会给胃肠消化和身体代谢带来很大压力和负担，吃出毛病的不计其数。吃喝应该量力而行，不要太卖力，更不要卖命。

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