我是80后的宝妈，这里想从自身的角度分享一下《结果决定一切》的听书感想，

不管是生活还是工作，应该都会有个目标，都希望有个好的结果，

但是人生不如意十有八九，这个“八九”可能是外界的影响，也可能是自己本身的原因，

想要降低“八九”发生的概率之外，除了要有点啊Q精神之外还需要制定目标的时候稍微接地气一点，

避免出现理想很丰满，现实很骨感的现象。

我是一个很怕变黑的人，夏天是一个最让人苦恼的季节，天气热不说，你捂了一个冬天才变白的皮肤，

晒一天就可以让你回到公元前。

那我是如何让自己保持不被晒黑的呢？（首先这是一个可以实现的目标ya）

避免太阳光直接照射皮肤 + 每次出门防晒 （可用防晒霜/防晒喷雾+防晒衣/帽子/太阳伞等）+ 回到家时对裸露在外的皮肤进行晒后修复（可用芦荟胶涂抹），不要怕麻烦，每天坚持。

结果就是怕麻烦的人晒黑了，不怕麻烦天天坚持的人还是白着嘞，(●'◡'●) 

（PS：亲身实践过并且一直在保持这个习惯，其实防晒不仅让自己皮肤不变黑，而且可避免长斑和减缓皮肤衰老）

避免自己中途偷懒，我也会给自己一些小奖励之类的东西来激励自己坚持下去。

（虽然女人要买买买是不需要理由的，但是用坚持做好一件事为目标来奖励自己，效果是不一样的。有兴趣的姐妹们一起试试吧.q(≧▽≦q)）

说了生活方面的，再说说工作方面的应用吧。

我一直很喜欢一句话，乱世出英雄。

“乱”就是机会，你才有机会施展拳脚，你帮公司解决了“痛点”，才能获得更好的回报。

不管是一个人或者是一个公司，就算ta再好，如果不进行改善或者不提高自己，就很快会被对手超越，甚至被淘汰。

我所在的公司是一个日系车的配件公司，公司的管理方法里面就有一套解决问题的方法，而且被广泛使用，并得到大家的认可的，此方法跟本书的内容有很多相似的地方，这里举个栗子简单跟大家分享一下方法，有兴趣可以大家也可以一起讨论。

最近大聪有个苦恼，他想减肥，我们一起来帮帮他吧。

大聪的资料：身高:170cm,体重80KG，性别：男

（Step1：选定主题 ）：帮大聪减肥   

（Step2：现状分析）：大聪的现实状况？（胖在哪里？手臂？肚子？全身？）

（Step3：设定目标）：在多长的时间内减重多少斤？（6个月内减重15斤，设定的目标要有可实施性)

（Step4：原因分析）：为什么大聪会这么胖？(遗传？熬夜？暴饮暴食？每天吃高糖高脂食物？少运动？尽可能发散思维，用多人讨论等方法找出更多的原因）

（Step5：确定要因）：分析是什么主要原因导致大聪的胖？（暴饮暴食，高糖高脂食物吃太多，基本不运动）

（Step6：制定对策）：针对导致大聪胖的主要原因制定对策计划（正常三餐，饮食均衡+运动，每天坚持等等，具体到每天需要做什么，责任人是谁以及检查的频率，必须有监督者）

（Step7：实施对策）：按Step6制定的计划进行实施 （大聪本人要配合，按计划实施）

（Step8：效果确认）：确认Step7的实施结果 （定期检查，如果目标未达成则需要返回到Step6,再次确认是否对策无效，重新检讨对策，不断调整和改进，直至达成目标）

（Step9：标准化）：  效果的持续维持 （减重后体重保持及好习惯养成）

使用这个方法的时候切记目标定的过高，对策要详细并且要容易操作，不切实际的目标和对策往往会导致无法持续进行，事情最后虎头蛇尾。

我的分享就以上了，不足的地方，请大家多多点评，比♥哟。