Day2 今天阅读《刻意练习》P74-P112
昨天我们了解到“刻意练习”的重要性，那我们要怎样去做“刻意练习”呢？“刻意练习”是在“有目的练习”的基础上更深层次的练习。让我们先了解下“有目的练习”
一 什么是有目的练习
有目的练习有四个特点：
1. 它具有定义明确的特定目标：例如，我参加21天读书活动就是为了自己有压力，每天都能读书，养成读书的习惯。
2. 它是专注的：就像参加21天读书活动，对我来说就是专注力集中在这个阶段，它不是三天打鱼两天晒网的。《书都不回读你还想成功》里的洪镇洙，为了养成读书习惯每天早晚都要喊三遍“我要读书”，这也是专注力
3. 它是包含反馈的：有了前面两个定义，你每天都在集中精力专注的做一件事，但你要知道这样做是好还是坏，是有进步还是原地踏步。如果只是一味的重复，做天和尚撞天钟那就没意义了。像我们的21天读书活动就有点评组会给你点评，这样自己好在哪，不足在哪，这样的练习就更有进步。
4. 它要让你走出舒适区：像我们参加21天读书营。因为没有定每天的读书量。大家可以根据自己的时间来安排。你可以一天读30页，也可以一天读一本。这就像去公司打卡一样，是不是打完卡就代表你已经在上班了。走出舒适区，就是如果时间充足，就主动的多读几页书，多写几百字的读书复盘。当然了，走出舒适区也不是说要把自己推到去做很难的事，比如突然让自己一天看一本书，或者写几千字的读书复盘。
有目的练习一般能在某种程度上提高自己做某种事的能力，但对于想要提高自己的人来讲，这些都是是开始。想要提高自己在各个行业或者领域中的能力的最强大，最有效的方式就是“刻意练习”
进行“刻意练习”需要调动我们的大脑。我们可以通过训练大脑来发掘自己的潜能，再通过构建潜能让我们把从前不可能做到的事情变成可以做到。
明天我们来更深层的了解需要怎样才能做到“刻意练习”。
