今天是什么日子

起床：8:00

就寝：2:00

天气：晴

心情：心情比较沉重，最近公司的发展状况越来越差了。

纪念日：中午做了一个西红柿面，晚上做了一个炸酱面，虽然花了很长时间，但家人都喜欢吃，所有的时间和心血都没有白费，很有成就感。工作不如意我们改变不了，但生活还得继续，我们先把该做的事做好了，把家庭经营好了也可以度过这段艰难的日子。

生活本来就是如此，从来没有一帆风顺，也不会一直处于低谷，我们从17年开始到现在快3年了，这应该算是黎明前最黑暗的时刻，我希望能坚持到黎明，以后的日子会越来越好。

从公司看家庭，和睦是最重要的，家庭成员一起成长，一起面对生活中的狂风暴雨，这样同心协力才能把日子越过越好。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

学习

跑步5公里

成功日志-记录三五件有收获的事务

发现生活的美，做一个有心人。在下班的路上，看到一种鲜花怒放着生命，突然有一种感动，虽然没有人关注，但我就是要独自灿烂，就是要疯狂的绽放，我的精彩与你无关。

财务检视

买肉9.6元

华佳旺超市充值200元；

人际的投入

中午不想去公司吃盒饭了，就在家下了一个西红柿蔬菜面条，很开胃，很多时候幸福就是那么简单。

开卷有益-学习/读书/听书

昨晚喝了1杯白酒（五粮液文化艺术酒，2两，太难喝了，都想吐。）6瓶啤酒；喝完了第一场又去春芳烧烤第2场，一人一扎，喝了碗馄饨，感觉舒服多了，一堆人没有油盐的胡侃，啥问题也解决不了，不过能看出虽然是一桌，但人心已经很不一样了，很多人真的忘了初心，我们工作这么多年，并不一定能将眼前的利益拨开，看到我们的责任和义务，看到我们的良心和担当，生活也好，工作也罢，不止眼前的苟且，还需要有诗和远方。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：跑步5公里，不追求速度，只感受身体的感觉，很舒服，出一身汗，宿醉之后只有出汗最舒服，突然想到没有什么是一个5公里解决不了的，如果没有解决，就再跑一个5公里。

今日饮食：

早餐：麦片粥，鸡蛋，蒸山药；

午餐：西红柿油菜香肠面，汤多面少，喝一碗滚烫的热汤，从里到外都蒸发了，出一身汗很舒服，特别是宿醉之后；

晚餐：炸酱面（瘦肉，鸡蛋，火腿，黄瓜和胡萝卜炒酱营养美味，吃了一大碗）

好习惯打卡

跑步

学习

写作