2023年一月将近过半，年关将至，辞旧迎新，过年的感觉越来越浓。
小时候的年味简单，总想着爸爸妈妈的回家火车能变飞机，快一点再快一点，过年意味着能收到他们带回来珍贵的新衣服和罕见好吃的。
再大一些，那些归心似箭的人们，随着人潮涌动，车程无论12个小时，21个小时，还是31个小时，舟车劳顿有多久，期待回家的幸福就持续多久。那时的年味意味着难得的团圆。
成年后过年，再回味儿时的年味，内心五味杂陈，与其说是岁月静好，不如说是有人替我们负重前行。
人的长大，伴随着不可逆转的未来，就如儿时的年味一去不复返。
长大后的过年，再也过不回，儿时的年味了。
人的长大，是年龄增长的身体变化，而身体的“长大”是将我们吃进去的营养，融入我们血液，变成我们骨肉，才能有一个“长大”的身体呈现出来。
身体的长大，依赖于身体的新陈代谢。
身体的新陈代谢，是身体经过血液循环，吸收营养，去除糟粕，储层能量和精华，在身体的循环往复中推陈出新。新陈代谢也是人体生命活动的基础。
我们吃进去，身体需要的食物，经过加工，将食物中营养转化成能吸收的精华。这是身体由内新陈代谢而外推陈出新的智慧。
平时我们身体有伤口的地方，如果新陈代谢快，伤口就愈合得快。夏天比冬天伤口愈合得快，就是人在夏天比冬天时的身体，新陈代谢要快。
身体的新陈代谢提高，可以加速身体的血液循环，促进伤口的愈合。
身体代谢的提高，也利于毒素和沉积废弃物的排出。
身体要新陈代谢，生活也要推陈出新。
展望2023年，给自己的生活来一次大扫除。
扫除心灵的阴霾，除去内心的忧虑，抚平心里的伤口，断掉不必要的往来，舍掉闲置的物品，离开消耗的人。
加速这些废弃物的新陈代谢，也是推陈出新的当务之急。
生活中那些不必要的人情往来，刚开始将就着不痛不痒，后来隐隐约约的不咸不淡，哪一天这别别扭扭的味道充斥而来，反而会反噬自己。
扫除的速度，决定着代谢生活废弃物的速度。
快马加鞭和斩草除根，保证我们能量的循环往复，才能让我们有更好的状态。
让优质的时间，放在更优质的事上，斩断生活“重重障碍”，重塑人生的秩序。
身体要新陈代谢，排出毒素和糟粕，取其精华和能量。才能体态轻盈，身体健康。
身体需要做新陈代谢，物品可以，人际关系也可以。
包括里面不一定有朋友，却一定有故人的“朋友圈，所以朋友圈也是可以推陈出新。
推陈出新后可以选择更新朋友、改变认知、更改方式、过滤圈子等。
这些都是加速新陈代谢之后的推陈出新。
身体如此，生活如此，人生也如此。
既然是生活中有必要的，自有它存在的规则和意义。
而我们能做的，就是定期为身体的新陈代谢和生活的推陈出新，尽自己力所能及的事情。
身体的智能，在于新陈代谢，
生活的智慧，在于推陈出新。
之前，我们以为过逆来顺受的生活需要勇气，其实我们过推陈出新的生活更需要勇气。只不过后者是舒展地、觉醒地、成长地。
