“妈妈，你回来了？”小蜜罐在家看动画片，我去了一趟医院复查。
“是，我回来啦。”我坐在地垫上看着我的化验单。
“妈妈，你在看什么？”
“我在看尿酸指数。”
“什么是尿酸指数？”
“就是尿酸的数值，我看看高不高。”
“是多少啊？”
“300。”
“那高不高呢？”
“正常区间里偏高，这个数值其实离痛风不远了。”
“什么是尿酸啊？”
“尿酸会引发痛风，会损伤血管、大脑、免疫系统等。尿酸水平与抑郁症、偏头痛、癫痫、糖尿病、肝病、癌症、痴呆、风湿都存在关联。”
“尿酸怎么得来的呢？”
“尿酸有3种来源，一是果糖，二是嘌呤，三是酒精。”
“什么是嘌呤啊？”小蜜罐听不懂这些不常用词汇。
“这个尿酸是很复杂的，我们可以先从嘌呤开始讲起。现在太多人有高尿酸血症，妈妈有一个朋友，他因为尿酸非常高，身体出现很多‘鸡蛋’状的硬物，他曾经躺在床上3个月下不了床，生不如死！而嘌呤是尿酸病中最常听见的词汇，而另外两个词倒是不惹人注意。”
“那你快说说嘌呤是什么。”小蜜罐坐在我腿上，我抱着她，她特别专心地听我讲。
“嘌呤分为内源性嘌呤和外源性嘌呤，内源性就是我们身体产生的，外源性是我们吃的食物带来的。”
“那内源性嘌呤是怎么来的呢？”
“绝大多数人都以为我们吃的食物所带给身体很多嘌呤，而肾脏医生都会嘱咐病人要减少嘌呤的摄入，比如肉不能超过200克，最好在100克，就是2个鸡蛋的量、不能吃牛肉羊肉海鲜等，所以容易造成误解。”
“实际上，我们身体产生的嘌呤达80%，食物带来的只占20%。”
“那身体里的嘌呤怎么来的呢？”小蜜罐又问。
“内源性嘌呤的产生可能让你想不到。”
“什么啊？”
“它在细胞更新中由身体自然生成！”
“那它不是不好吗？为什么身体有这么多嘌呤呢？”
“你说反了！嘌呤这种有机化合物，它是制造脱氧核糖核酸就是DNA的重要物质，其中腺嘌呤和鸟嘌呤是DNA的基本单位核苷酸的重要组成部分，DNA是双螺旋状，它的每个阶梯都含有嘌呤分子。”
“它还是人体辅酶的组成部分，它会影响血液流动、心脏反应、免疫力，它还能作为抗氧化剂等等。”
“所以嘌呤这种物质是人体所必须的，是天然有机物，是生命基石。”
小蜜罐露出一副不可置信的表情。
“嘌呤和尿酸是什么关系呢？嘌呤在细胞死亡或濒死、受损时会被释放出来，产生尿酸！所以尿酸是这样来的！”
“我们吃下去的有很多富含高嘌呤的蔬菜，如菠菜、花菜、蘑菇等，并不会导致体内尿酸的提升。而肉类（含内脏）中的嘌呤却能提高尿酸水平。”
“如果身体里嘌呤过多，那么就会产生大量的尿酸，而尿酸会在血液中积累，由肾脏离开身体。所以医生会嘱咐病人要多喝水，要喝约2000毫升的水，有助于稀释血液浓度及促进排尿。如果尿酸能大量排出，那么身体的问题也会随之减少！”
“所以血液中的尿酸浓度取决于尿酸的生成量和排泄量。身而体最终能不能形成尿酸，要看黄嘌呤氧化酶的作用。有一种药物就是通过抑制黄嘌呤氧化酶来降低尿酸的。”
“那妈妈，你尿酸有300，能不能降低呢？”
“当然可以，妈妈要在嘌呤上下功夫，首先就是要控制外源性带来的嘌呤——肉量，必须降低到2个鸡蛋的量，现在妈妈就可以逐步做到，因为天气暖起来了，不需要吃很多肉来储存脂肪提供能量。然后把喝水量提上来。我相信把第一步做好，妈妈的尿酸值就可以稍稍下来。”
“妈妈，我希望你健康，永远年轻！”
“好，那妈妈先从控制肉类做起！”
“那妈妈，你前面说的果糖和什么的你也讲讲。”
“果糖和酒精也是关键因素，我们明天再讲，每天一个小知识已经很丰富了，你现在先去洗澡，洗好吃饭。”
“抱抱，亲亲。”小蜜罐搂着我，亲着我的脸颊，不舍得离开我的怀抱。
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