今天的工作很累，临近年底，事情本来就多，还有一个员工请假，相当于我们又多了份工作的量，但是不管怎样，都得干好！一天下来真是累的够呛。知道老公很累，所以当他今天晚上给我着急时，我仍然嬉皮笑脸。因为我当时想到了院长讲的二八定律（子人格，内心小孩，原生家庭父母给与的小孩）但是不好好说话这毛病还是需要好好教导的。
正好今天晚上，一边收拾自己，一边走进365陪伴营，东振老师正在讲如何不内耗自己的真相。底层逻辑的剖析让我有新的认识，感到东振老师身上有纪琼院长的影子，王克老师的影子，……各位优秀老师的影子都会不时的展现。我也要向东振老师学习，做一个更优秀的人。
东振老师说你之所以内耗
第一，没有一个人拉你（进入高能量的圈子，找自己的光光级朋友）
第二，你没本事（多学习，向有结果的人学习）
第三，你太善良（别人对你的方式都是你教出来的）
第四，你太怂（他看不起你）
然后东振老师从三个方面认识自我
看屏幕的我
东振老师眼中的我
上帝视角看见的我
案例和老公吵架
和老公吵架的我
和我吵架的老公眼中的我
摄像头看见的和老公吵架的我
东振老师说当你真的看到和老公吵架的自己时，你的内心是心疼自己的，心疼的想流泪！因为那是一个歇斯底里，张牙舞爪，没有力量，内心无助的自己，让人心疼，又面目狰狞。
曾经的自己就是那样，那就是我一路走来的样子，好在我痛苦时，有人拉了我一把，好在我进了心时代学习，好在我不在善良我有了做一次坏人的勇气，好在我有了说出自己需求的力量，我不怂了。这些都源于纪琼院长的教导，源于我的学习。感恩大家，我爱大家！
