还是中午的办公室，处理完工作后，半个小时的时间显得剩余特别多，早上又在补足睡眠的思维下睡到七点半才起床，于是，自然而然的写作就没有按时按量的完成，现在在这个空余的时间下，快马加鞭的把个人日记补上。
身体依然能够感动对睡眠的渴望，但是现在已经弥补了很多，我想明天你应该没有晚起的理由吧，如果能早起，坚持早起，那就坚持早起吧，毕竟在有限的生命中，能做的事情真的太少太少了，时间是自己抽出来的，必须在时间管理上对自己进一步的要求。
今天买了水果，冰箱里的水果已经很多了，但是我的想法就是，用水果这个奖励，奖励自己在学习上的收获，在知乎上看到别人的时间管理，就是学习45分钟后，出来给自己奖励个水果，这个是一个很好的激励，也是一个时间管理中一个很好的方法，值得自己不断的实践总结。
昨晚讨论了下在海口的失眠，对于建立一个一劳永逸的睡眠系统是很有必要的，空调来说太费电，风扇是个绝佳的选择，而被子最好选择凉席，选择在夏天可以很好盖的坛子，这种毯子一定要质地良好，这样才能够让自己更好的睡眠。
手机一定要放在远离自己的地方，尤其在睡眠的时候，人有时候一无聊，非常容易的在玩手机和睡觉之间摇摆，当时的一个念想，如有在触手可及的范围内给满足了，就很容易马上就玩手机，而如果放在一个很远的地方，一个摇摆不定的想法就非常容易的破碎，然后马上就转入睡眠，这是我处理失眠问题中的一个非常有效的方法。
我觉得应该在印象笔记中建立一个解决方法，比如说玩手机问题，一到睡觉就马上把手机放在远离自己的地方；比如说注意力转移，在电脑上设置一个软件；比如说不想马上学习，强制自己马上打开学习文件，只要进行5分钟就可以。这样总体来说，自己就会形成一个习惯系统，一个非常容易改进，并持续进步的系统。
关于时间管理的任何打断，真的是一门非常大的学问，每一个问题都可以研究处非常多的处理问题，那么现在的关键是逐个击破，慢慢的提升自己。
写作，是我觉得每一天中最没有压力，最能够释放感觉的事情，这种感觉与运动想媲美，人生真的是需要做让自己感觉爽的东西，这种持续想输出非常满足个人的成就感，其他不说就是光是看着一行行文字从自己手下码出，就自然而然的有一种愉悦感，诚如登山，登山的过程是累人的，但是看着一步步上上升的云梯，看着不断开阔的壮丽风景，无不让人有着愉悦的身心感受，在山顶吹吹风，看着来时的路，人生不能不说有一种豪迈感。
也许是时候去登个山，感受下壮丽风景了。
