昨晚睡前看了一篇文章，年轻阳光的小伙子因为嚼槟榔而得了口腔癌，变得口吃自闭，心里莫名的难受，像被铁爪掏了一下，情绪也一下子变得悲伤起来，就这样郁郁的睡着了!
今早醒来，想起身头像要裂开似的，眼前天旋地转，一点力气都没有，怎么也起不来。什么原因？回想昨天干了什么，上午三八拓展活动，有点冷，有点累。难道是冻的，累的？不像，过年那几天更累更累，也没事呀！再想，昨天下午继续教育填表，错了改，不行再改，用脑过度？也不想，有小伙伴帮忙，我还没怎么累着，不是!
突然，又想到了那篇悲催的文章，难道是它？
记得以前，看了山东电视台一部号称‘’悲情大戏"的电视剧，好像叫《二叔》。有姐弟两个孩子，姐姐叫燕子，弟弟叫石头，爸爸车祸去世，母亲也追随而去。没有了父母的俩孩子有个好心的二叔，二叔想收留两个孩子，二婶却百般阻挠。懂事的燕子带着弟弟离开了家到处流浪，二叔不顾二婶反对又找到了姐弟俩，并继续照顾她们。就是这么不容易的一家人，后来姐姐得了白血病，二叔也得了不治之症。当时，边看边哭，身体像被掏空了，最后看完结局就病倒了！头晕发烧，吃药打针，大约一周时间慢慢健忘了电视内容才渐渐好起来。从那以后，再也不敢看悲情大戏了!
今天中午，女儿吃完饭说："妈妈，我来看着弟弟，你吃饭吧！"以前都是她爸吃完饭替我看孩子，我再吃饭的。女儿虽然已经是六年级的大孩子但是却不喜欢弟弟，还经常吃弟弟的醋，和弟弟抢妈妈。没想到这次女儿竟然主动要求帮我看弟弟，抓紧表扬，"女儿真懂事了，知道帮妈妈看孩子了!真是长大了!"幸福满满，心情好了不少，身体感觉渐渐有力气了!
回想自己读过的《感谢自己的不完美》，书中确实提到情绪能掌控身体。姐妹两个都得了鼻炎，妹妹忙于学业没去管它，姐姐爱美到处寻医问药。结果，不管它的自然好了，到处寻医问药的至今仍被鼻炎困扰。这是因为不管它的情绪自然，身体有自愈能力，就慢慢好了，而寻医问药的姐姐整天忧心忡忡，担心鼻炎怎么还没治好，所以身体被忧伤控制 自愈能力发挥不出来，就好不了了!
情绪掌控身体的事例还有很多，不再一一赘述，只想告诉自己，不看悲伤的文章影视，尽量不听悲催的故事，不让坏情绪影响自己；多看阳光正能量的作品，多于阳光幽默的人交流，让快乐阳光充满我们的身心；多读些情绪调控方面的书籍，争取练就抵抗坏情绪的能力……
情绪真的很重要，情绪也是影响身心的舵手，你怎么看？
