某乎看到这样一个问题：总是陷入【我不如别人】的压抑情绪怎么办？
曾经的我也是很喜欢和别人对比，觉得自己在很多方面都不如别人，特别容易有自卑情绪，只是慢慢地觉得真的没有什么必要，为什么总是要拿自己跟别人去比较呢？
比了之后自己心里还不好受。这个父母眼中“别人家的孩子”又有什么去区别？
首先，我们要明白，每个人的知识基础，生活环境，家庭教育不尽相同，所以才会有人与人之间的差异性，这一点必须要有深刻的认知。
其次，每个人的兴趣爱好不一样
当你看到朋友会弹吉他，会跳舞，多才多艺，可是你想过没有，人家也不是一生下来就会的，人家也是经过了不断的训练，流了多少汗水，才学会这些才艺的。你可以扪心自问，我有这样的兴趣爱好吗？我的生活条件允许吗？我有像他们去付出吗？
再次，不在一个层次
优秀的人那么多，你要压抑到何时？人家的优秀之处都可以甩你不知道多少条街了，跟他比根本就没必要，两个天渊之别，不是一个层次的人，比了又有什么用？
最后，我想引用刘媛媛的一段话：
每一个人的人生都不尽相同的，有些人出生就含着金钥匙，有些人出生连爸妈都没有，人生跟人生是没有可比性的，我们的人生是怎么样完全决定于自己的感受。你一辈子都在感受抱怨，那你的一生就是抱怨的一生；你一辈子都在感受感动，那你的一生就是感动的一生；你一辈子都立志于改变这个社会，那你的一生就是斗士的一生。
最后，我想引用刘媛媛的一段话：
每一个人的人生都不尽相同的，有些人出生就含着金钥匙，有些人出生连爸妈都没有，人生跟人生是没有可比性的，我们的人生是怎么样完全决定于自己的感受。你一辈子都在感受抱怨，那你的一生就是抱怨的一生；你一辈子都在感受感动，那你的一生就是感动的一生；你一辈子都立志于改变这个社会，那你的一生就是斗士的一生。
对于这种压抑情绪有了正确认知之后，那么我们应该怎么来释放这种情绪？
1、学会看淡，突出自己的长处，每个人都有自己擅长之处，我会的别人也不一定会，别将自己太当回事了，学会看轻自己，别将“我”字看得太重，原来压力也没那么大。
2、找同一层次的互相学习交流，只有旗鼓相当的人在一起才不会有这种情绪。
3、主动向优秀的人靠拢，向优秀的人学习请教，是为了让自己变得更好。
4、有兴趣的事情，可以尝试去学习，你不需要成为专家，你只需有个五六成功力，让自己可以有多一个技能。
5、有这种情绪，像朋友、老师、家人倾诉，当你年纪再大一点，你回过头来，其实都是因为自己太过年轻了，也是自己的幻想太多了。
其实本不需要那么多的压抑，也没人会去在意你哪些方面“不如别人”，人的一生本就不长，谁又会太在意你，你也别太看重你自己，一切不外如是。
生活仍在继续，没人可以一直顺风顺水，也没人可以一直如愿顺遂，做自己就好，自己该干嘛就干嘛，顺着自己的目标继续努力！
