2021-04-22
2021年4月22号本次病好出院回家后每天康复锻炼目标及完成情况汇总以及身体状况实际情况记录。一、每天走路应大于等于3000步今天已经走路4085步。(超额完成了预定目标任务)，(微信运动数据截图
）二、10首绕口令口口齿清楚的朗诵早中晚各一次，每次10遍已经完成了。三、因为今天上午天气不好，雨后初晴下雨了，外面地面湿滑，气温低，所以就没有出去锻炼了。家里窝了一天没出门。下午两点出去到体育公园散步锻炼，河道里已经蓄积的河水全部放到了下游，水位最少比以前下降了1/2三、身体具体情况记录，从昨天下午去体育公园园锻炼2小时后就开始就感觉左脚和左有点不舒服，有时用不上劲，发觉不对劲后，我就一直有意识的想控制左脚和左腿听从脑子控制行动，但一直没有明显效果。最后只能很缓慢的回家了。今天下午在家里练习走路，又出现了和昨天下午一样的情况左脚总是抬不起来的样子同时，还感觉头重脚轻的样子。前两天出现的左脚和左腿没劲现象没有什么感觉了，已经不明显了下午到家后按照以前正常上楼梯梯快到上完时，左腿膝盖有点小不舒服，使不上劲右腿及右脚感觉还可以。。10首绕口令四、睡觉前服用三种药(1、阿托伐他汀钙片20mg装1片/天)(硫酸氢氯吡格雷片1片/天)(肠溶阿司匹林片1片/天)已经服用以前从一附院买的药全部吃完没有了，2021-04-22
2021年4月21号本次病好出院回家后每天康复锻炼目标及完成情况汇总以及身体状况实际情况记录。一、每天走路应大于等于3000步今天已经走路5106 步。(超额完成了预定目标任务)，(微信运动数据截图
）二、10首绕口令口口齿清楚的朗诵早中晚各一次，每次10遍已经完成了。三、因为今天天气不好，下雨了，外面地面湿滑，气温低，所以就没有出去锻炼了。家里窝了一天没出门。三、身体具体情况记录，从昨天下午去体育公园园锻炼2小时后就开始就感觉左脚和左有点不舒服，有时用不上劲，发觉不对劲后，我就一直有意识的想控制左脚和左腿听从脑子控制行动，但一直没有明显效果。最后只能很缓慢的回家了。今天下午在家里练习走路，又出现了和昨天下午一样的情况左脚总是抬不起来的样子同时，还感觉头重脚轻的样子。左天出现的左脚和左腿没劲现象还存在，但是已经不明显了。10首绕口令四、睡觉前服用三种药(1、阿托伐他汀钙片20mg装/外面药店买的还有一点硫酸氢氯吡格雷片1片/外面药店买的还有点)(肠溶阿司匹林片1片/天)已经服用以前从一附院买的药全部吃完没有了，喝白开水还会呛着喉咙，并咳嗽，今天下午在家里还觉得冷啊。现在就剩下洗脸刷牙洗脚后就可以睡觉了
