1.1.1不是由于不安，所以无法外出。而是因为不想外出，捏造了不安的情绪。都是因为先有『不外出』这个目的。这表达的是阿德勒主张的“目的论”:即有时我们看起来像是由于原因A导致我们不想做事情B，可实际上是因为我们不想做事情B所以捏造出了原因A，而真正原始的原因可能是C。

1.1.2意识与无意识、理性与情感的纠葛，都是谎言。所谓『我都知道，但就是做不到』的说辞，其实只是『不想做』罢了。

1.1.3这个世上没有『个性火暴的人』，只有『常常使用愤怒这种情感的人』。不必彻底改变自己的性格，只要改变自己使用情感的方式就行了。

1.1.4我们的言行、情感，都有想向“对方”强调什么的“目的”，正因为我们都很重视人际关系，所以人际关系是所有烦恼的根源。