与拖延症的一场战争0517早读时刻


世界上聪明的人很多,但会做事的人很少,尤其是能高质量把事情完成的人更是少之又少。

在作者十几年的读书生涯里,从没想过要提前完成作业再去玩耍的。想来也是惭愧,作业总会拖到最后一秒慌忙完成。这样的因,成就了今天的苦果。以至于,现在不得不咽下苦果,加倍努力。

不去做,然并卵

一件事情,只要开始就成功了一半。人们往往会因不同的原因犹豫踌躇不前。

对抗拖延症,需要以下三大法宝。

十秒行动法

不去想结果,不去想失败,直接动手做就对了。

作者现在每日都要看书30页。拖延症会拉住我,说不是一天的时间吗?现在还有时间,可以再多玩几个小时。小动物都会趋利避害,更何况是人呢?遇到难事或者麻烦的事情,会本能的拒绝和回避。

说,我们都会。做,我们却很少。我们看到别人获得了奖学金,就吐槽“我好好学也会得到”,可是你怎么不去试了,还不是怕结果不是自己想要的。不做就不会错,做了说不好就错了。于是,我们就那样站在原地,看着别人忙里忙外,脚步生风。

十秒行动法,开始了就会有成就感,这些成就感激励我们继续前行,获得更多成就。。

设置deadline

有时间限定,就会有紧迫感,会逼迫自己向前行走。时间的长短应按照自己最佳的状态去设置,这样既不会太长有偷懒的心;也不会太短导致来不及。

每日看书,设置时间在一个小时之内看完。

减法人生

存钱很难,因为数字是一点点的加上去的,永远不知道会到那里。给自己定一个目标,一个星期存一百四十元,一天存二十元,这样更加清晰,也不会因为目标的长远而消极。

看书这件事,也是一样。一天30页,看完一页少一页,看到要完成的任务变少,心里也油然而生出成就感。就像闯关,闯过一关则离通关更近一步。


与拖延症的这场战争,是长久的也是短期的。关键在于你是否被它控制,还是你控制了它。

跟一本书说的一样——《做,就对了》。

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