人生的苦是多种多样的，不是一句话两句话能说得清楚的。当你烦恼痛苦时请记住一句话:我是一切痛苦的根源。

为什么要记住这句话呢？当你烦恼痛苦特别难受的时候，你要想到造成烦恼痛苦的原因，别人给不了你任何痛苦，一切烦恼痛苦实际上是内心造成的。对于精神上的伤害其实是自己造成的。

无论别人怎样欺负你伤害你，请你不要生气，因为别人也是非常的痛苦。人活在世界上都是有烦恼痛苦的。请你冷静对待各种痛苦和折磨。如果你生气，那你更是苦上加苦。只要你心里不恨任何人，你的痛苦就会少很多。宽容所有的人，希望每个人过得好。

我们不要计较自己的得与失。名和利到头来都是一场空，是非和成败也是一场空。自己一无所有不要生气，我们出生的时候是一无所有，将来命终的时候也是一无所有。所有的一切都将化为灰尘。一切随缘吧，尽心尽力做事，无忧也无恼。我也经常反省自己，是不是自己做得不对，是不是自已做得不够好，也许是自己误会别人了，希望所有人过得好。

我们所有的痛苦大都来自于心灵，只有心灵不苦，自然就没有那么多痛苦。所以当你烦恼痛苦时请记住一句话:我是一切痛苦的根源。