【书籍】《非暴力沟通》
【书标】沟通为的是更加好的生活
【字数】332
001把“应该”这个词从你的字典里拿掉
反省自己时，我们常会说：“我应该早点知道的”或者“我真不应该那么做”，这样极易引起的我们的羞愧和内疚，会导致我们以后的行为，是出于不想对自己的行为憎恨，而不是出于对真实想法的追求。
002正确表达愤怒
愤怒时，我们往往会批评和指责他人，可是这样做，并不能帮我们解决问题，如果我们直接说出自己的感受和需求，那么我们的愿望更易满足。
003让自己的心情变好
情绪低落时，分析自己，了解自身的需要，我们将会变得平和，从而积极改变。
00 4非暴力沟通式表达感谢
在表达感谢时，说出对自己有益的行为，哪些需求得到了满足，以及需求满足后的心情。
005生活不是辩论赛，不是为了争出对错高低，而是为了活的更好。
