A:新的一年目标是好好学习，知识就是力量

B:那是为了什么学习？

A:要提升自己啊

B:你打算怎么学习呢？

A:这个我还没想过呢，你有什么书推荐或者有什么建议吗？

B:……

这个不就是假目标嘛，为了做而做，却不是为了结果而做。实现高效的提升，需要带着问题解决的目的去做。

你说读书一定要目的吗？不一定的，但在你养成看书习惯之前，最好是先带着目的看书。

其次是，减少碎片化阅读，比如很多公众号文、比如抖音小知识等……会无意识消耗了很多时间，最后感觉没什么实质收获。你有没有类似感觉呢？

比较好的选择是确定一个领域，然后看这个领域最有权威的书籍，文章。看过更多的经典文章，不断思考和分享，就不会被一些垃圾文章吸引了。

这几天做的培训全部依赖于两本专业书籍，属于营养行业的工具书《营养素功能成分应用指南》和《高级营养学》，系统的知识，有理有据，让人可以远离很多人云亦云的错误知识。

学习是有方法的，学会看书提高效率，从带着目的看好书开始。