有三天没有写过随笔了，那三天就是想给自己添置一些新服装，每天都会花上两三个小时去美容院、养生馆好好爱爱这副皮囊。就是想静静地捧着一本书专注地读啊读，随心随性的用灵魂看世界。所以，不想做一件事时，那就不做吧；想做一件事时，那就继续吧。
很多人觉得写作可以赚钱什么的，虽然是事实，但是我觉得如果就只是为了赚钱，我应该不会坚持一直写。
它就跟我喜欢一个人一样，喜欢一个人，我就会对对方好。我不喜欢这个人，就会权衡自己的付出。所以，写作也是，只是因为我喜欢。喜欢这种简单，这种纯粹。
总有人问为什么不再公众号写，其实我也开通了流量主，只是现阶段觉得麻烦，甚至觉得去挑选一张图片都很耗时，也不愿意去做这些事，也有可能没给我带来非常好的体验。
比如当我想把之前写的文隐藏起来，却只能删除时，而我更喜欢简书的简简单单，除了文字就是文字，不需要任何格式，标题和内容可以任意修改……妥妥的一个文字爱好者的绝佳境地。
最近很喜欢两本超有魔力的书，<<我在>>和<<我就是那>>受益很大。至少现阶段，有了它们的陪伴，浑身满满都是喜悦，爱，能量，力量。
最近读书有什么感触呢？在这物欲横流的世界里面，我们很容易迷失在各种声色场里，而爱上自己，安住当下，可以完全提升内在生命力。
“爱上自己”，“安住当下”这八个字，听起来简单，但实践起来，我们就会发现非常困难。
如今各种身心成长的书籍都在教我们爱上自己，那么如何爱自己呢？如何安住当下呢？
很多时候，爱自己与自私的边界让我们傻傻分不清楚。关于爱自己，安住当下，成为自己的实操的资料也有很多，我觉得最根本最究竟的前提就是要认知的改变。
我们总会习惯反思过去：懊悔过去没做好的事情，遗憾没有得到的爱，所以我们总在说，早知道xxx就好了，要是当时xxx就好了……
我们也会习惯忧虑将来，为了将来的快乐而压抑自己，为了明天的不确定焦虑失眠，没有心情感受食物感受阳光，时刻担心因为错过一个机会而被狠狠抛下.....
无止境的精神内耗、情绪失控以及由此引发的身心健康问题、关系相处问题.......都随之而来。
那如何爱自己呢？答案是选择做“自己”，并且不断地成为“自己”。
下雨天路边有个水坑，孩子活在感受中，看到会好奇，想去踩、去玩水，会从中感到快乐。
而大人活在思维里，会想这水很脏，回去还要清理，因此看到孩子在玩，会觉得烦躁。
我们的思维会关注好坏对错，会忧虑过去未来，但感受却不会，感受只在当下。 因此，爱上自己，就是放下思维评判，把注意力拉回到当下，去感受世界。
抛除一切杂念，用心专注感受当下的人、事、物，去看、去尝、去听、去闻、去感受，并全然投入其中，不带评判地觉察当下，感到全身心放松和宁静时，也是好好爱自己的一种方式。
还有就是我们选择相信“我们也能做到”，那么我们也可以。在逐渐相信“我们也可以做到”的过程中，我们要不断清理限制的负面信念系统。
那如何自我训练，以致于达到对“我们爱自己”深信不疑呢？
当我们感觉“不可以”时，其实心里是有一个信念，或者定义什么东西是真的。比如我们喜欢唱歌，但是觉得自己的声音不好听。
其实心里是对“好听”是有个定义的。但是这个定义未必对。所谓的“不好听”，在某些人眼中可能是嗓音有特色。
识别出自己的限制性负面系统，并且释放它们，然后剩下的就是我们将深信不疑的。
这些限制性负面系统可能是从父母、朋友、社会、学校等等那里捡来的，它不属于我们。
去除不属于我们的部分，留下的就是我们所深信不疑的“真我”，而那才是我们天才的本质。存在这个地球的任何人都有其独特的价值。
地球就像一块宝石，我们每个人都是这个宝石的不同切面，我们有不同的个性，不同的视角，不同的喜好，我们的集合意识就是那个本源，就是合一。
那么我们就会深刻感受到生而有价值，而且是独特的价值，不可替代的价值，这就是事实。
我们不需要别人的认同，不需要依赖于任何实相载体，和个性无关，和成就无关，和任何都无关。我们就是我们。
所以，在未来的日子里，不要再用一些所谓的约定俗成的一些限制性观念去束缚自己，人生之旅的意义就是找到自己，活出自己。
