现在的人都追求大房子，好车子，奢侈品，说到最后其实都是在寻找幸福的感觉，但是为什么有些人到最后获得了金钱，获得了美人，获得了名望，却不幸福呢？

大家都学习着升职的方法，学习赚钱的方法，学习成名的方法，我觉得大家也可以学习幸福的方法，虽然成功和幸福有关系，其实幸福和成功并不是成正比的

人生地图

其实我们每天对自己做的事情做一个评估，思考如何才能变得更幸福，以下的方法大家可以尝试下

1记录每天的事项，写下带给我们的快乐和意义

在这其中我们会发现，自己大部分时间用在未来会获益，但我们并不享受的事情上，做了太多既没有意义又不快乐的事

2用一两个星期的时间，把自己日常作息记录下来，每天结束前，写下你是怎么利用时间的，不用太详细，仅仅是整体的回顾

3每个星期结束时，画一个图表，上面包括你所做的事情所带来的意义和快乐，以及你所花的时间

可以为它们带给你的快乐与意义评分，最底-5，最高5分，然后在所用的时间旁边注明你一样以后用更多还是更少的时间这件事情上+多++很多，-少，=保持 

例表

活动        意义          快乐      时间/周

和家人相处      5              4            2.2 ++

工作上会议      4              2              11  =

看电视              2              3              8.5 -