在学习何老师课程前，我一直属于窝在家里玩手机，毫无目标，毫无行动力的人。觉得学习是一件离我很遥远的事情。

机缘巧合参加了何老师的知行力的课，才发现原来还可以一晚上就可以看完一本书。恨自己没有早点来上何老师的课。

两天的学习课程满满的干货。从缺啥补啥到复述行为到联系场景到制定计划以及反思固化，何老师不仅用生动例子引出，而且有具体的可执行的方法，并且还让我们在课堂上实际演练。例如用愚公移山的故事引发我们对于目标的确定。用FFNN复述非暴力沟通的基本思路。用比枪的手势来记住萃取的方法WWH。

而对我触动最大的是可执行的行动力。以前看书就是看了就看了，最多看了几句好像有哲理的话，心里会触动一下，但是关上书什么也不记得了，更谈不上运用和改变。

正好课程上发了一本福利书 爱的五种语言 我用两天晚上的时间看完了 如果是以前我看了就睡觉了。但是这次我不仅和老公分享了这本书的内容（虽然他在外面出差），还和同事以及朋友分享这本书。才发现原来有很多朋友和我一样也有婚姻生活中的烦恼。所以我和同事商定在五月中旬时候和更多的同事分享这本书。

而第一次准备分享，我心里挺没底。如何分享呢？怎么把分享做好呢？正好思曼姐推荐的金字塔原理 这本书 我就决定先看这本书，然后再看几本小语同学分享的婚姻的书。结合书中的一些可行性方法进行案例分析，场景运用。

期待自己第一次能真正运用何老师教的干货。

非常感谢何老师和学友们精彩的分享。感谢在生命的低谷遇到了一群爱学习的朋友！

如果你还没上过何老师的课，赶紧来参加吧！