2/70+开始阅读《自控力》

刚刚读完《自控力》的导言（1-8页）赶紧鼓励一下自己，再读下去，我就忘了前面的内容，形成恐惧。

通过导言，我知道意志力的缺陷是人之常情，每个人都在以某种方式抵制诱惑、癖好、干扰和拖延。

遇到困难的事，想尽各种办法拖延，直到自己背负后果，形成惯性焦虑，已是我的一个大毛病。比如，提交论文的时间和政审、体检的时间有重叠，然后最近感冒了，鼻炎犯了，我就开始不知所措，患得患失，怕累着自己，体检哪项指标高了；怕匆忙提交的论文的首次查重率太高，被人笑。却懒得想出一个好办法去平衡，拖在那里，拖在那里。