近期的目标是时间管理，所以今天我的咖啡冥想内容是
1.今天早上起床按照樊登教的方法，拉筋，弓腿，拍面， 揉耳，梳头三分钟，为身体健康开始了第十七次的保健养生操。
2.昨天本来是我值班。中午时候，万州老乡兼同事高强过来陪我聊天，陪我度过一个人的时间，感恩他的陪伴。
3.值班不能擅自离开工作岗位。简姐姐主动过来问我要不要上厕所。我本来不想上，但看着她真诚而期待的目光，我点了点头，去外面溜达了两分钟，然后回到岗位，给她表达感恩和真诚的谢意。我很庆幸我周围有这么多温暖和友爱的同事，我很高兴我在一个非常有爱的团队。
4.今天早上把儿子带到单位，食堂吃饭时，还有十分钟就九点钟了，儿子还没吃完。于是我和儿子商量:“儿子，可不可以，妈妈先到办公楼去打卡，你吃完了饭，过来办公室找我？”儿子很爽快的答应了，感恩儿子的理解和支持。
5.今天办公室儿子完成了两篇日记，读了一会儿书，然后和小朋友在那里玩飞机。我很开心我可以做我自己的工作，没有因为他的存在而受很大的影响。
6.办公室的领导和同事对儿子及其他小朋友的到来都表示了真诚的欢迎和足够的耐心，我很感恩我周围的同事有这样的宽容，和这样的胸怀。
7.下班时，同事赵姐搭乘我的车回家。一路上儿子唱歌给我们听。赵姐说她太崇拜我儿子了，她是儿子的粉丝。我很开心很骄傲，儿子的歌声带给我们喜悦开心的美好时光。
带着愉悦的心情把我种下的好种子，回向给我的业力伙伴，愿我成为幸福和成功的超人，愿我成为遵守时间管理的榜样，影响和帮助更多的人实现人生成功和幸福。
