让孩子不生病：
1.牢记古人云：要想小儿安，三分饥和寒。简单说就是吃少点，穿少点。
2.古人还云：不干不净，吃了没病。简单说就是不要过度保护，孩子需要形成自身免疫。
3.吃饭定时定量定地方。吃适合孩子的家常菜，外出吃饭不要超过十分之一。少吃零食。
4.出门尽情玩，进门必换衣洗手，夏天勤冲澡。
5.预防永远比治疗重要，略有不适多喝水多睡觉少折腾不吃药。简单说就是对身体保持敏感，把病扼杀在萌芽。
让孩子爱学习：
1.保护孩子天生的求知欲，杜绝敷衍、漠视、甚至否定厌烦孩子的十万个为什么。
2.守望孩子自己去努力，描述性赞许其中成功的部分，包容孩子失败后的沮丧。
3.营造民主家庭氛围，论事讲理，说话算数，少发脾气。赢得孩子的信任。
4.提供干净的家庭环境，充满优秀精神产品，没有精神垃圾的存在。然后让孩子自由选择想干的事情。
5.对孩子学习成绩不能持有急功近利和攀比争面子心态。少关心学会什么，多关注是否会学。
做到以上十条，并且持之以恒的做到，我想说这一定是个优秀的家长，也一定会养育出一个优秀的孩子。因为这些看似平常，要一直去做，还是需要极强大的自律。
自律这个词汇经常出现的场合一般是自主学习、健康生活。现代人面对物资和精神产品极端丰富的世界，还没有适应过来，欲望在挑动下一发不可收，就像自助餐刚兴盛之时，目标是扶墙进扶墙出，渐渐地有人内心的理性力量复苏，挣扎着想要自律，各种帮人自律的打卡挑战越来越多，比如每天读英语的，背单词的，每天早起早睡的，每天喝水的，每天跑步的……我没有看到，也没有去找，不知道有没有每天给孩子讲故事，每天给孩子做饭，每天给带孩子锻炼的，坚持多少天没吼孩子了，坚持多少天做到我们要求孩子们做到的事了？如果有这样的打卡，又有多少人能坚持下去？一般的自律，受益者是自己，而养育孩子过程中的自律，受益的是孩子，一种利他的坚持，需要的是无私伟大的父母之爱。
在战乱时代，父母之爱的无私在于奋不顾身保护孩子的生存和安全，困难时期，父母之爱体现在紧衣缩食保障孩子的吃穿和学业，而如今物质生活基本无忧的年代，真的爱孩子还是需要做出牺牲的，这牺牲就是超级自律，要克服懒与馋，要不辞劳累和繁琐，要克制自己的情绪，要自己努力做孩子的榜样，而且当你真正通过自律把生活过成健康向上的样子，孩子也一定可以健康成长。
