——心理学博士教你如何修复一段关系
听周老师的课有好几节了，对于心理学，有了不少的收获，对自己的疗愈也有很大的帮助。今晚的课程是讲在心理学中有哪些关系修复策略，这或许是我最迫切需要的课程，人生中，总有些我们看重的人际关系因为各种原因渐行渐远，如何去挽回或许是每个人都想知道的神技，就像后悔药人人都想要一样。
一见钟情终会分道扬镳，相见恨晚难免不如不见！
这世上的人际关系是动态平衡的，你会不断遇上一些人，也会不断说再见。周老师说：回避矛盾没有用，矛盾是建设性的。和你有矛盾的人并不是敌人，而是生活这场无声华尔兹里你最好的舞伴。
成年人只分利弊，我们会在心里对一个朋友建立打分体系，决定对方在我们心中的位置。人无完人，在相处的过程中，难免会有对方无意识的举动或话语对我们造成伤害，我们会依据对方的重要程度决定与对方关系升降，同时会决定是去维系这段关系还是反击回去。
反过来也一样，我们或许一个无心的举动就降低了在对方心中的分量，对方说或者不说，维护或者不维护，我们无从控制。我们只会根据对方在我们心里的重要程度去决定是绝交还是挽回。
通过老师分享的一些案例，我才发现，很多时候，我们为了挽回而做的措施适得其反，只会把这段关系越推越远。
比如，在一次聚餐时，因为朋友无心的举动，让我觉得触碰到了我的心事，在吃饭的时候难免说了一些气话，导致朋友也很生气，整个吃饭的过程气氛很不和谐，匆匆吃饭完，不欢而散。事后，我也不知道怎么去补救和挽回，导致关系越来越僵硬，朋友也不再回复任何消息。
听了老师的课程，才发觉自己真是蠢得到了家。
首先，我觉得和朋友的关系很亲密，则可以通过释义法把我想表达的观点不着痕迹的表达出来，即让朋友知道我对此事的看法，又不通过激烈的语言去反过来刺伤我在朋友心目中的映像。
其次，事情过了就过了，如果当时不能补救，哪怕在朋友的心中把我的位置降了级，那么我也应该共情到朋友的心里当时是什么想的，也把朋友在自己心里的位置降到相应的等级，重新去建立维护就是。想当初，从不认识到认识，从陌生到熟悉，从熟悉到亲密，不都是这么一级级升上来的么？重来一次就行。
最后，如果一直保持这种不对等的关系，对关系看得重的一方往往会犯更多的错误，你越着急弥补，越会把对方推远，你进一步，对方退两步，最后就再也挽救不回来。
所以，如果你和我一样犯了不可饶恕的错误，请先把自己当陌生人重新开始，做好自己，你的关系或许能挽回，也或许终究无法挽回，渐行渐远。所有的亲密关系都是互相吸引而来，而不是靠一根绳索把两个人拴在一起。遗憾不可避免的时候，就不要再纠结，因为于事无补。
老师在课件幻灯片里说“在原生家庭成长的当代青年，本意是想好好对待别人，但由于他们从来没有被好好对待过，所以连好好对自己都做不到！”
在成长的道路上，过去我们只靠自己的摸索，得到过无比珍贵的友谊，也失去过痛彻心扉的爱情，维系人际关系是这世上最难的一件事，因为我们在内心一直没有长大，分不清利弊，所以也看不清现实。
人都不愿意孤独，如何处理亲密关系，是一门很值得钻研的学问，人活一世，如果想少些遗憾，最重要的就是和你的家人朋友相处到老，走完这段旅程。
