焦点网络中级八期 洛阳 杜红平 坚持分享第107天
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中午我们三位老师约练，我是做来访者。我是带着自己的烦恼和问题去的。L老师做我的咨询师，W老师做观察员。
咨询很成功，我的第一个问题，在L老师的稳稳的耐心地引导下，慢慢地，从感觉到没有时间做约练到有时间做约练，最后还找到有好多个时间做约练，我很感谢L老师！我在迷迷糊糊中找到了清晰的答案。我的第二个问题是关于选择的问题，在L老师的真诚陪伴下，我确定了自己的选择，并且知道选择后对身边人的弥补方式。很感谢L老师。
现在想起来，L老师的焦功还是很厉害的，觉察力很强。她一直陪伴着我，稳稳的，让我很安心。通过具体化技术，让我一下子又找到下午放学后这个时间段，和周末孩子睡后的时间可以约练，豁然开朗。咨询师知道我是带着答案来的，帮我梳理，最后找到解决问题的方法。感谢L老师真诚耐心地陪伴和引导。还有他们沉默，让我慢慢想。
W老师是观察员，她作为观察员，最后讨论的发言，不是直接说建议，而是通过对咨询师的问话，让咨询师自己觉察，自己找答案。这种方法很特别。当然，这也是观察员真诚的表现，很值得敬佩！那，我在听观察员问话的时候，我的内心有一丁点不舒服，我想听到的是咨询师我做到了哪些，我的不足之处我更希望观察员直白地告诉我。咨询师一个小时下来，很辛苦，接纳，理解，赞美，共情，具体化，形塑等等都做得很好的。如果，先给咨询师赋能，再问话，我觉得这样会更好。当然，世界是多元的，每人有每人的方式。我们在自己真诚的交流中，每人都会有更多的收获。很感谢W老师的真诚。
最后，我们讨论了，如何做观察员。每人说出了自己的做法，交流后，每人都有更大的收获。
感谢两位老师的真诚陪伴！
