在我情绪状态极其糟糕并持续了比较长的一段时间，而且我自己也不由自主与各种症状对号入座的时候，忧虑中我看了一本书《躁郁之心》，这本书某种程度上抚慰了我的焦虑。
原来世界上有人遭受如此两极的情绪体验，亢奋时犹如上帝傍身，抑郁时如坠地狱，而她仍然努力活着，还取得自己的成就。亢奋时有多精彩，抑郁时便有多糟糕，亢奋和抑郁总是在转换，这种痛苦，大概惟有经历过的人才懂。而我，也许没有文中作者这么极端，却也经历过一回。
多年前，因缘巧合进入了一个训练领导力的培训机构，经过一轮封闭式培训洗脑，唤醒了我前所未有的热情和动力，回想起来，这就是亢奋，伴随着前所未有的巨大自信，还有思维活跃，这种感觉非常美妙，美妙到我以为这才是真正的我，乐观、积极、勇敢，充满正能量，像个太阳一样发光发热。而实际上，我只是一个灯泡，能量来自那个短暂的培训，没有后续补充，总有用完的一天。而这个时候，就是恶梦来临，我明显感受到了自己的变化，思维迟钝，嘴巴像上了一把锁，曾经能说会道的感觉荡然无存，一切都失去了控制，自信早就消失，我怀疑自己，怀疑一切，还有不知道这种状态会持续多久，我能撑到这种状态结束的这一天吗？我不确定不知道，焦虑和抑郁同时攫取了我，还有一种感觉叫做绝望。
当我写下这种感受的时候我早就恢复正常心态，我感谢那个状态下的我仍然想着自我救赎，感谢我遇到这本好书《躁郁之心》，给绝境中的我一丝力量和希望，也致敬作者杰米森女士，感谢这个世界上有人勇敢坦诚分享自己的故事，用文字的力量救赎他人。
图片发自简书App
