南怀瑾先生说过：“能够控制早晨的人，方可控制人生。”一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？早上起的早，就有充足的时间将很多事情办的妥当一些。我已经坚持早起三个多月了，从小孩上幼儿园开始，不管是刚开始的被动还是到后来的主动早起，至少坚持下来了，那早起给我的生活带来了什么改变？

    1.感觉精神状态非常好，而且早起的时候周围的一切宁静而安洋，偶尔也能听到鸟儿的叫声，特别舒服，不自觉的就会拿起一本书来读或者冥想，真是特别好的独处时光，可以缓解压力或让自己维持好的心态。

    2.做好一天的规划，让自己不再手忙脚乱，感觉很多事情可以掌握在自己手中，而不是被事情逼着走的状态， 就是说能更好的利用时间，让每一天过得更充实。

    3. 生活习惯更加健康了，会重视吃早餐了，而且三餐时间都很正常，如果起的晚的话，早餐就会推后，或早中餐一起。最主要为了早起，会逼自己早点睡觉，现在睡眠质量也有所提高了。

    4.思维更清晰了，以前把事情推到下午或晚上，那个时候大脑是疲惫的，想要去清晰的思考事情，困难又痛苦，然后慢慢的减退做事的欲望，最后可能就无法完成任务。

是的，早起带给我很多的好处，看的见的，看不见的，既然下定决心坚持早起，就一定要坚持下去，好好的利用早起打造一个更优秀的自己。