小孩子为什么那么开心？

因为她除了吃、喝，就是玩、乐。所以她的内心空间无限大，可以包罗万象，静看一切，尝试一切，接受发生。

为什么那么多成人无法真正开心起来？

因为内心挤太满了，没有空间来允许更多的发生，而发生却从无停止的征兆，源源不断地想挤进来，所以我们左挪右挪，上挤下挤，腾出那么一丁点可怜空间，结果就已经累的喘不过气了。这股累、这股内心的沉重感，即便是成功挤出空间，把发生装了进去，也不足以抵消，所以这累与沉重已经远远大于“成功”本该带来的自我满足和自我宽慰，如何能开心、如何会笑呢？这还是“成功”的了，假设如果没成功挤出空间来装“发生”的呢？

将依然拼命努力挤，即便撞得头破血流也从不回头，有的撞倒下了从此再也起不来了、有的撞累了暂且歇歇，稍有一点气力又开始继续、有的靠着顽强内心带着疲惫身心不停不休直至倒了为止。

明知是条黑路，明知头破血流有多么痛，可为什么还是如此多的人依然是一条路走到黑？明知内心满了，已经挤不出空间了，还要去挤？明知道再放什么新东西都很难让自己开心起来，为什么还要不断叠加着放？

因为我没出路，因为我不知到如何让自己开心起来。所以我认为只要把难过藏起来我就会开心、只要把不愉快藏起来我就会开心，所以我认为拼命工作、拼命赚越来越多的钱就会让我开心，所以我认为拼命地吃、拼命地玩、拼命地买买买就会让我开心，所以我就认为名车、名衣、名包、名鞋、名首饰会让我开心，所以我认为买很多很多的房子、很多很多的新家具就会让我开心……

结果我傲人外表、一身名牌、开着豪车、坐拥豪宅，可我依然觉得很累、很难真正开心，这是为什么？

举个例子：装修一间新房和往屋里添置新家具的过程是兴奋且快乐的，虽然过程可能会感到身体疲惫，但心情总是亢奋的。因为有期待、有憧憬，对美好的憧憬。

这就像一个孩子，这间房子就像孩子的内心，她对她的内心充满了美好的期待和憧憬，所以她专心致志且有目标有方向地在装饰着她的房子，在装饰的过程中可能会出现很多的干扰或很多她“买错”（无法屏蔽的外在存在）了的家具，但最终她都会摒弃干扰，装进自己想要的（其实就是吃、喝、玩、乐），所以孩子能轻易知足、快乐，同时看起来像是有无限的精力去触摸无限的新东西。

因为内心简单，有空间！

再举个例子：一个房子住了几十年了，里面堆满了旧东西，如果要想让它再显得新鲜活力，是在原封不动的基础上不断加入新家具呢，还是把旧东西都清除，腾出空间，再安排新的家具进去呢？两个做法，会是哪个结果让住在里面的人更充满新的活动空间呢？相信结果是不言而喻的。

这就好比成人为什么会感觉到那么累，怎么努力好像都无法让自己真正开心起来。一个成人就像一幢老房子，经历了几十年的风霜雨雪，里面装满了故事，有开心的、有不开心的、有想说的、有不想说的、有能讲的、有不能讲的、有有记忆的、有刻意尘封的、有前意识的、有下意识的、有无意识的、有潜意识……

能说的、能表达的都已经用完，然而不想说的、刻意尘封的日积月累，就像那些陈旧厚重的家具，清除需要成本，不清除就越积越多，仿佛成了拖累，给也给不出去，丢也丢不掉，于是负重／负累感就越来越强，想要在这就房间里呼吸到新鲜空气显得越发的困难，然而对新鲜空气、新鲜环境的渴望念头却一刻都不曾有过要停止，甚至变得愈发强烈，为了安抚内心的难受、平复沉重的情绪，于是又开始千方百计往里加新东西，结果就周而复始、无限循环，直至有一天这个房子连唯一跨脚的地方都被填满，我们无路可逃，只能做困斗之兽，直至耗尽最后一丝气力，精尽而亡。

我们的内心就是这幢房子，内心里承载的各种情绪和信念就是房子里的各式家具和装饰，而我们尘封的、负面的情绪和信念就像这些破败沉重的旧家具。

不清除，它就如影随形地跟着我们，缠住我们身体、拖住我们双腿、扼住我们呼吸，让我们不断耗费精力去拼命挣扎，让我们为了“活着”已经无暇顾及其它，什么开心、什么快乐、什么自由、什么幸福、什么惬意，我都感受不到，我不知它们是何滋味，因为我只知道活着很累、很沉重。

清除，这需要成本，时间、金钱、精力，也许还是翻倍的成本，而且很多时候还不能达到想要的理想完美结果（全部清除），但那也已经是尽最大可能释放了，最起码内心已经是有空间了的，是能活动的，只要能活动那我们拥有了最基本的力量，有力量了一切才皆有可能，有力量了我们才能去感受更多新鲜感受。

所以总结一句话：清除我们内在的负面情绪、负面信念，才能支持自己走的更远、走的更好、走的更快，走的更轻松，一切的对抗、压抑和逃避，终会是徒劳的。