21天健康饮食好习惯

在贾班长的带领下,重新开始新一轮的21天健康饮食,并坚持下去,养成好习惯!加油!

第三天

早餐 : 清汤面一小碗,荷包蛋一个。

水果 : 苹果半个。

中餐 : 米饭一小碗,茄子虾皮一份,扁豆肉丝一份。

晚餐 : 南瓜糊一小碗

运动:早晨饭后快走一小时

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容