今天在给公司的同事发内容反馈,发错一张图,超过了2分钟其他同事才提醒,你的图发错了。但是现在已经超过了2分钟撤不回。
这时候心理的第一反应就是遭了,做事太马虎,糗大了,要是有同事把图发给客户就完蛋了,被老大知道要挨骂了。
我们做错事情常常都是第一反应想到最坏的后果,从而开始惊慌错乱,脑袋一片空白,不知道怎么办好,然后开始找借口退缩。
为什么会有这一种反应?先让我们全面了解一下我们的大脑
我们的大脑重要的三个系统
第一个就是早在3.6亿年前就本能脑,也被称为爬行动物脑。
爬行动动物脑结构很简单,只会单一出本能反应,比如遇到危险就战斗或逃跑,遇到猎物就捕食。
第二个是早在2亿年前就形成的情绪脑,也被称为哺乳动物脑
为了更好地适应环境,哺乳动物开始进化出了情绪,开始有恐惧情绪,有危险恐惧出现了就会选择逃跑远离危险,愉悦情绪可以增强同伴间的亲密度。
第三个是形成了250万年的理智脑,也被称为灵长动物脑
约250万年前,人类才从哺乳动物中脱颖而出,在大脑的前额区域进化出了“新皮层”。成为一个无与伦比的脑区,它让我们产生语言、创造艺术。在地球上占据了绝对的优势。
而我们遇到事情是,第一时间触发的大脑就是本能脑和情绪脑,本能的开启战斗模式打或者逃,因为本能脑和情绪脑进化的时间比较长最发达,大脑有860亿个细胞,本能脑和情绪脑占了近八成。
而且它们离心脏的距离最近,一旦我们出现了事情,本能脑和情绪脑就会优先得到供血,这一现象就说明我们为什么遇到困难时候第一时间就想着解释和抵抗。
本能脑和情绪脑是最原始的大脑,它们掌管着潜意识和生理系统,时刻掌控着我们的视觉、听觉、触觉……调控着呼吸、心跳、血压……因此其运行速度极快,至少可达11 000 000次/秒
而理智脑的最快运行速度仅为40次/秒,而且开始冷静地想问题会耗费我们很大的精力,这一现象就反应了我们为什么会脑子突然一片空白不知道做什么办才好。
等事情处理完之后,内心比较敏感的人对着这件事的后遗症就会很深,我怎么可以犯这种低级的错误,一直记着这让自己出糗的事。
这也是大脑的现象,叫做只记住坏事,不记好事。就打个比方,你今天一天做了10件好事,做了一份非常好的内容反馈发到公司群里,拿了公司业绩第一的奖杯,被上司表扬了,走在路上扶老奶奶过马路,在地铁上给孕妇让座了等等
唯独在反馈了发错了一张图片,你就会一直记着这件失误的小事 。
上班的时候记着,下班后还记着,睡觉的时候还想着今天真糗,居然发错了图片,被同事笑话了。
在原始时候人们形成的本能,遇到虫一样没有脚的东西都要小心远离,记住这种坏事的人都活下来了,记不住这种坏事的人都被咬死了,因为这可能是一条毒蛇。
知道了大脑结构,知道了我们的天性,我们就可以有对应的策略,不让这种心理一直想着的坏事一直影响着我们。
那就是要有的一定的钝感力。
钝感力就是在竞争激烈,快节奏,关系复杂的现代社会的一种为人处世的态度是一种人生的智慧。
在《钝感力》这本书里作者就给我们总结了主要的5项铁律
1、能马上忘记不愉快的事情,我们大多数人都很能做得到,因为这是我们只记住坏事不记好事的本能,有些人一件不愉快的事情能记一辈子。
2、面对流言蜚语背后说坏话,能坦然地对其他人说,这对我影响不大。
3、面对其他人的嫉妒,嘲笑,怀有感恩之心,反过来觉得他们对我挺上心的,我觉得我应该感激他们
4、面对表扬不得寸进尺,不得意忘形。
5、就是决定做某件事情,就会一直坚持到底。
说一个故事,我有一个同学在大学里非常聪明,考试几乎都是排在班里前几位,在我们当时班里同学看来是非常厉害的人。但毕业工作后一连换了好几份工作,做的时间都不长,现在还在四处投简历找工作。
后来才知道他受不了上级的评判,也经常因为同事的一些小建议就受不了。
古时候有得意忘形的说法他这是被称为失意忘形,内心特别敏感,遇到一点挫折就把它不断地扩大,我不行,我干不了这个工作,最后选择里离职。
而另外一个同学,资质没有上一个同学聪明,甚至有一点木讷,这位同学现在已经是经理的职位了,他说他在公司业绩不好做错事的时候也会受到打击
但是他的做法就是,领导骂完晚上回家洗热水澡就全忘记,第二天又开开心心地去上班。
就拿上文小树来说,她因为发错了一张图片在群里糗大发了,一直记到了晚上,甚至记了一个星期。
这就好比光着脚不小心上踩根钉子,本来是抹点药过几天就好了,她拔出来之后又插进去,过几天又拔出来又插进去,让自己痛不欲生~
我们生活中会有遇到这种不小心踩钉子的小事,但是有一定的钝感力,钉子上的伤疤就会马上好起来。