1.学说好话

遭遇挫折后总结经验学，跟父母学，跟老师学，读书读文章学，总之，要边学边实践，敏于行，恒于行。

2.肌肉记忆

十指交叉

十指交叉看看是右手的拇指在上还是左手？再试一次，会自然的重复上一次的结果，这就是肌肉记忆。

3.练习说好话

如果经常说骂人的话、抱怨的话，也会形成习惯，所以要经常说好话，反复训练，形成说好话的肌肉记忆。

4.将心比心训练法

写下自己最希望他人夸奖的地方，记录每次被人夸奖后的心理感受，换位思考写出他人需要被夸的地方，从而更好的夸别人。

5.夸重要人物

领导、重要客户、采访对象、面试官等重点沟通对象，要重点沟通，可以通过上网查资料，并对资料加以归比对、归纳总结，经过深思熟虑后夸奖对方最在意的地方。

6.夸普通人

先了解普通人的优点，要做到耳聪目明，多提问，仔细观察对方的身材、气色、新变化等，要夸出新意。

7.循序渐进法

可以通过直觉夸第一印象，再通过进一步了解，深入具体地夸奖，不说空话，真实有效。

8.第一时间夸

这种方法可以很快营造和谐的谈话氛围，掌握主动权，让双方有交谈的欲望。

9.先夸后批法

比如：“你是和聪明的孩子，一学就会，不过有时候太急躁，缺乏耐心，希望你以后能多点耐心，不要着急，会做得更好。”

10.态势语夸奖法

可以通过手势、表情、肢体语言等夸奖，比如通过通过竖起大拇指、鼓掌、点头微笑、拍肩膀等动作再加上适当的语言。

语言加动作夸奖

你可以竖起大拇对孩子说：“你今天表现真棒，拼了好多不同形状的汽车。”