给自己做个保护层

      老师告诉 我们,自身的很多问题都要回到自己的幼年童年去寻找根源,我总是寻不到。我幼年的生活虽不是幸福美满,但也不是黯淡无光。父母虽没有给我充足的爱,但也没有打我骂我不要我。那我去哪里找到这个根呢?

        很多时候不经意间就找到了答案,那种感觉就像太空终于亮了。我知道了,我一直在吸收着童年家庭里的负能量,虽然不是直接给我的,但我一直在默默吸收,并认为我自己就是那样的。童年父母总是吵架或者冷战,爸爸会对妈妈说一些不好听的话,嫌弃妈妈。妈妈也只是无力的抱怨。这些我都吸收了,认我我自己就是这样的卑微。作为多子女家庭,上面有两个比较优秀的哥姐,父母和亲戚对他们的欣赏,我吸收到的就是她们好就意味我不好,所以我很自卑,到现在都是。

        现在我看到它了,我也知道我对自己的评价,对自我的认识不是真的,那不是我自己。我要学会划清界限,别人所有对我的评价都包含着他们自己的投射,那不完全是真实的。所有负面的评价我都要断绝,挡在界限之外。所有对我的赞扬,我都要感谢,也知道那是她们自身身上的美好。至于我到底是怎么样的人,我想怎么样都是可以的,都是有原因的,只在那一刻问问自己内心就会知道。没有什么是固定不变的,没有好坏之分,只真心对待自己就好了。

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