新年伊始，很多人会发条微博，立个flag，给自己列个读书清单，并发誓一定要全部读完。

但现实却是买书如山倒，读书如抽丝，最后看着未完成的书单，那是相当的惭愧和扎心！

其实，我们大多数都是“打工人”，自己可控的时间非常有限，只能抽空来看书。所以，想要在有限的时间内，是看更多的书，就只能提高我们的阅读速度！

印南敦史在《快速阅读术》中说，“改变自己对于阅读的认识，调整阅读的方法，就可以控制自己的阅读速度。”

印南敦史是日本的作家、书评人，他一年阅读700多本书，这是让人一个不可想象的数字！

其实，印南敦史也曾经是个慢读者！

后来由于他每天要为，倍受日本商界人士喜欢的“生活骇客”网站写一篇书评，所以，他就必须一本书读完一本书，就这样，印南敦史通过大量快速的阅读，总结出了一套自己的快速阅读方法。

用作者的话说就是，这是曾经的慢读者想出来的，适合慢读者的阅读技巧。这本书的价值就在于，这是一本“一个曾经并不擅长的人撰写的，能够提供客服自身缺陷和解决办法”的书。

这是一个曾经和我们一样，有着相同阅读起点的人，他的成长经验和方法，对我们会更具参考和实用价值。

但印南敦史阅读的书，更偏向实用类书籍，所以他的快速阅读方法也就更适合实用类书籍。

如果你想了其他类型的书籍阅读方法，给大家推荐《如何阅读一本书》，这本书是阅读届的经典之作，针对不同类型书的阅读方法，它都有做讲解，感兴趣的。可以去了解一下。

好了，今天我们就先来看看印南敦史是如何做到，从一页需要5分钟，到一年阅读700本书的！

一、好的习惯是成功的一半

（1）在每天同一时间读书

每次看书，是不是都要好久才能完全进去状态？开始看的那里几页，完全不知道说了什么，虽然已经坐那里看书了，可是心思还在刚刷的剧或吃的瓜里，完全没有进入状态。

如果想要快速进去阅读状态，我们就要尽量在固定的时间，固定的地点开始读书。时间长了，身体和大脑就会形成记忆，以后一进入这个环境，就会自然的进入到阅读状态。

比如，宝宝每次吃饭，我都会把他放到宝宝餐椅上，吃完再把他抱出来，就这样坚持一段时间后，只要我把他放到宝宝餐椅上，他就知道要吃饭了，等着我把他的美味端上来，而不是仍旧沉浸在刚才的玩具中。

读书是件费脑子的事，所以一定要选择自己状态好的时间段。印南敦史建议选择早起阅读，因为经过一晚上休息，人的精神会比较好。读书也会更有效率。

我认为，每个人的身体状态是不一样的，如果你在晚上的状态是最好的，效率是最高的，那你就可以选择在晚上阅读，关键是要找到自己状态最好的时间段。

然后，再选择一个让你感觉舒适，并且适合阅读的地点。同一时间同一地点，坚持一段时间后，你便会很快进入到阅读状态。

（2）先从可以速读的书开始

你的书单里可能会包括各种类型的书，它们都是你想读的书，但先看哪一本呢？随便挑一本？看你心情？还是选择你最想读的？

如果一本经典名著是《红楼梦》，一本是育儿书《你是孩子最好的玩具》，这两本书你会先读哪本呢？

印南敦史建议优先选择可以速读的书，也就是《你是孩子最好的玩具》这本书，因为这是本育儿方面的实用书，可以在相对较短的时间内读完，这样就会让你很快就有成就感，从而让你更有信心和兴趣接着去读剩下的书。

如果你一开始就《红楼梦》，可能看了一周还没看多少，这就容易让你产生消极情绪，觉得读完这本书好像是遥遥无期的事，因此，你就会对读书产生懈怠，甚至慢慢就放弃了。

所以，一开始不要给自己选择太难读的书，选择可以速读的书，先建立自己的信心，培养好的阅读习惯，和掌握一些阅读方法，之后再读那些需要慢慢细读的书，也会感觉更轻松，效率也会更高。

那么，什么是可以速读的书？

可以快速阅读的书的特点在于，贯穿全书的线索较少，相对独立的章节较多，无论从哪里开始阅读都能有所收获。

由简到难，这是一个阅读的习惯，也算是阅读上的策略吧。

二、方法对了，事半功倍

俗话说，方法对了，事半功倍，方法错了，一切白费！做任何事情，都要善于用巧劲，而不是用蛮劲。

听音乐时，你可能不会记住音乐里的每一个节奏和音符，但这一点也不会影响你对这段音乐的感受和体会。

阅读时也是一样，让书籍的内容从心中“流过”，只要“流过”，就有意义。也就是说，你不需要把整本书的内容全部都记下来，只要掌握了其中的重点，就算是大有收获了。

这便是印南敦史在《快速阅读术》中，提出的快速阅读方法：流水式阅读法。

接下来，我们一起看看快速阅读法的具体步骤！

步骤1、先看序言和目录

有的人可能从来不看序言和目录，或者是一翻带过，殊不知这里面包含了重要的信息。

序言通常会告诉读者这本书的主题是什么，通货序言，你大概可以判断这本书是不是自己想读的。

目录是整本书的框架，我们可以从各章节的大标题和小标题中，了解这本书具体都涉及到了什么内容，使我们对整本书有个更进一步的大概了解，以及更加确定这本书是不是自己想要读的。

有了基础的大概了解后，一定要再问下自己，我想从这本书里得到什么？或是解决你的什么困惑或问题？

然后带着这个问题开始阅读。

步骤2、仅读开头和结尾5行

通常，实用类书籍的结构都是先提出论点，之后是列举案例进行论述，最后再进行一下总结。所以，每个篇章或小节的前5行和最后5行，通常就是这一节内容的论点和总结，也就是这一节内容的精华部分。

我们只需要把这部分精华记住就可以了，中间部分的案例论述，如果有时间，可以看看，如果没有时间，就可以直接跳过。

有人可能会问，跳过的部分会不会接不上语境情节，看不懂了呢？

跳读就像这幅图，我们把中间部分挡住了，但我们仍可以知道这是只长颈鹿？

步骤3、搜索关键词阅读

一本书出于出版的需要，有时多少会有些为了凑数而增加的章节，所以，我们要学会甄别这个章节是否和这本书主题相关。

怎么甄别呢？每本书都有它的主题，以及你所关心的关键词，如果我们读的某个章节，是这本书的主题内容，或者涉及了与我们关注的关键字相关内容时，那这就是需要我们细读的部分。如果都不涉及，那我们快速的看过，甚至跳过就可以了。

步骤4、使用多种阅读节奏

我们都知道，开车时，遇到好的路段就可以加大油门开快点，遇到人多或是危险的路段就要小心慢慢行驶，只有在该快的时候快，该慢的时候慢，才能又快又安全的抵达目的地。

读书也是一样，也要掌握好阅读的节奏。一味的快读，或一味的慢读都不是最好的。

与主题和内容相关的章节，我们要认真细读，不太相关的粗读或跳过就可以。这样，我们既掌握了整本书的重点，又很快把整本书看完了，提高了我们的阅读效率。

三、让看过的内容，转化成自己的知识

常常听到有人说，为什么我看完书却什么也没记住呢？是我记忆力不好？是我脑子太笨了？是我年龄发大了？

其实都不是，答案很简单，之所以没有记住，是因为读书时，自己只有输入，而没有输出。这就像呼吸，如果只是吸气，没有呼气，那必然会憋闷难受。

这就是印南敦史在《快速阅读术》中提出的呼吸阅读法。

俗话说，好记性不如烂笔头。阅读时，我们不仅要看，还要随时把好的内容记录下来。

（1）、“一行采集”法：仅摘取最具魅力的片段

在阅读时，要随时将触动你心灵的文字记录下来。记录时，开头标明页码，之后是文章内容。

但是，最好不要原封不动地抄写整个段落，而是要尽量短小精悍，将内容控制在几行之内即可。

（2）、“一行精华”法：采撷最精彩的一段

有时，我们读书的乐趣，正是在与“那一行”文字的邂逅瞬间。我们要从“一行采集”的摘录内容里，挑选出“最精华的一行”，仅此一行，并做出标记，这就是“一行精华”。

这样做的好处是，可以使我们在阅读时，能够始终保持探索“最有价值的一行”的意识，以此来消减阅读时的负面情绪，使整个阅读过程就好像是一场探险，使阅读成为一件有趣的事。

（3）、“一行评论”法：回味重要段落

要养成写“一行评论”（读后感）的习惯，用30~40字左右的篇幅即可。

我们在做摘抄时，可能当时会记得自己为什么对这句话心动，但是，随着时间的流逝，慢慢就会忘记当时心动的原因，这样一来，之前的摘抄也就没有意义了。

为了避免这种情况，就有必要把当时产生共鸣心动的原因也一起记录下来。以后只需看一眼，就可以回忆起当初阅读时的心情。

关于写笔记的方式，印南敦史建议手写，他认为手写的过程，可以更仔细的品味摘抄的文字，同时，也正因为手写比较麻烦，也才会促使你更严格地筛选真正想摘录的内容。

当然，如果你想把它记录在电脑或手机里，做成电子版也是可以的。其实没有明确说哪种方式更好，只看自己习惯和喜好。

（4）、输出和分享

当你看完一本书后，可以将你阅读后的感受发个朋友圈或者微博，微头条都可以。如果有时间，你也可以写写书评或拆书稿，这些都是非常好的有效的输出方式。

总结：

吴伯凡说，“能成事儿的人，是保持目标，不断地在改变方法。不成事的人，是保持方法，不断地改变目标。”

所以，我们要善于向成功的人学习他们的方法，印南敦史的这本《快速阅读术》，具有很强的可实操性，都是我们可以直接运用的方法。

艾德勒曾说，“只有行动才能真正解决问题”。知道了快速阅读的方法，只有把它真正运用到自己的阅读中，才会有意想不到的收获！