得空记录下昨天的活，养成用文字记录生活的习惯，把所得所想所思及时形成文字稿，不断的去提升自己的思维能力以及文字表述能力。
“每周一山”的活动正式开始是从2月底，要追溯起源，可能还是得从1月份的旅游说起。2023年的春节假期，疫情全面放开，大家可以随心所欲的回家、旅游，生活终于回到了原本的样子。而这一年的假期，和先生商量了一下，不回老家过年了，让奶奶先行回家，我们两=俩轮流带孩子并且等双方放假，正式开启一次全家旅游，这次的目的地随车票的好买以及性价比程度而决定，最终目的地定在了云南。
这也是我们一家三口的第一次出游，没有小孩以前，两个人一起去过江苏、上海等华东的各个城市，后来两个人一起来了广东工作，大部分的生活以及短期旅游也都在广东附近，远一点的地点也无非是过年回北方老家，而带着小孩子一起旅游也还停留在20年初的1月19日，疫情爆发的强两天，当时和同事一起带着一岁两个月的小孩在贵州的西江千户苗寨，带到第三天的时候看到新闻播报新冠疫情，立马带着孩子返回广州，至此一待就是三年（当然中间也有带着孩子返回过北方老家，暂不划入旅游领域）。
2023年1月20日，我们一家三口踏上了前往云南的高铁，这一天正好是三年前从贵州因疫情返回的那天，而更有纪念意义的是这一天，我们在高铁站也遇见了三年前和我们一起贵州行的同事一家子，两个小朋友三年后再次在车站相遇，而这次我们去了彼此不同的地方旅游。
这个假期，我们一共在云南带了十天，这是我们三口人共同在一个陌生的地方生活、相处，在旅途中彼此陪伴和相互理解，从小孩子还没有出生时，婆婆就来照顾生活起居，一直到现在4岁多，整整和我们一起生活了快五年，年轻人的生活离不开老人家的帮衬，并且也已经习惯了老人家无微不至的帮忙（虽然我们也是全程参与，并不是晒手掌柜），但是这一次的十天外出旅游，再加上前面的一个礼拜，一共半个多月，是真正属于我们一家三口的时间，当父母辈离开后，一家三口才真正的回归到了一家人的时间，每个人都担负起了自己的责任，虽然觉得累一点，但是也蛮有意义的，让我真正感觉到了我们作为父母的正式成长。
这个假期，我们去了大理，感受了洱海的辽阔与平静，我们去了丽江，见识了古城的风花雪月，我们去了雪山，其实真正让我感觉有力量以及需要做出改变的，应该是看到雪山的那刹那。去年经历了一些不好的事情，跌宕起伏的心情以及不断内耗的精神，让我一度有些抑郁，一直在找寻一个生活的出口，最终在雪山，发现“大自然就是生活的出口”啊，这一整年，看了那么多的心理学书，对于感情、家庭、亲子的思考也都在这一刻得到了释放，也是这段由家人陪伴的旅行，让我放下了那些不开心的事情（当然真正的放下还是到了今年十一后吧）。
2月初假期结束，回归上班状态，正常的生活、正常的上班，但是总觉得心里还是少了些啥（是的，此刻的我对于那些产生伤害的事情其实并没有完全放下），2月26号一个平常的周末，和先生建议我们去爬山吧，以后能够每周一山就坚持吧，4+的小男孩也是精力旺盛的时候，一家人带着小孩子做做户外活动也好，就这样，只要不出差、不下雨、不是特别热，我们都尽量周末抽一天的时间一家三口去爬山，一开始，先生并不是特别愿意，他喜欢周末的休息就是待在家里，后来多去了几次后，慢慢的也喜欢上了户外活动，当然，我觉得他可能更多的也是喜欢上了一家人一起爬山的感觉，把每周的这一天当做“家庭日”，纯粹的属于我们一家三口的时间，纯粹是扔开工作、放下手机让身体去感受自然的力量。
从一开始的亲子徒步，从徒步对于小孩子身心发育的影响，到现在，至少最大的收获，是我不在会陷入精神内耗了，每周一山，让我心理舒畅了很多，至少一周的工作压力之下，有个情绪释放的出口，并且家庭关系也和谐了不少，我们都在尝试着去理解对方的感受，而不是以前的动不动就吵架发怒，我们也都在尝试着去控制情绪、尝试的越来越自如的“做好”父母这个角色。
好了，关于每周一山，先记录到这里，后面有空再更新一些新的收获。
