不知道你和你的朋友中有没有这样的对话。一位朋友来找你抱怨：“一转眼毕业10年了，怎么感觉已经停止进步很久了，越来越迷茫.”你说：“那你多买点书来看吧？”，他一脸惊讶“啊？我都忙疯了，哪有时间看书呀.”你说“那你在网上找点课来上？”他更加惊讶“你的日子好闲呀，居然还有时间上课！”你刚要说“那你......”，他接着叹息道“长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上！”为什么会这样呀？因为你没有善用上帝和法律赋予你的私有8小时。
在1817年以前，工人的法定工作时间是14-16小时，在这一年著名的社会主义学家罗伯特.欧文提出著名的“8小时工作，8小时自己支配，8小时休息”倡议。直到1886年，美国35万工人罢工，法律终于通过了8小时工作日。前人用鲜血换来的8个小时，你是怎么度过的呢，看了很多剧？玩荣耀升了好多级？还是天梯排行榜更近了一步？还是.....
上帝给了我们公平的24小时，这里抛开爱因斯坦的相对论，别说你一天到晚坐飞机由于运动可能不是24小时。24小时被分成三份，8小时休息，8小时工作，8小时自由支配。8小时休息，没法改变，不能改变。八小时工作，只能多不能少。剩下属于你的只有最后的8个小时。你这8小时都做了些什么呢，我们来算一算，早上起来洗脸刷牙我们算1小时，早餐和路上时间，2小时，午餐时间1小时，晚餐时间1小时，路上回家时间1小时。我们的8小时剩下的只有2个小时。如果快一点，最多4个小时。天哪，算一算吓死人，剩下2-4个小时能干什么呢。看两集美剧，刷一盘撸啊撸，王者荣耀最多来两局。当然还可以看书，学习，锻炼身体，陪伴家人，提升自己。
有的同学还说了，一天上班那么累，回到家里，我早已精疲力竭，哪有心情学习呀，偶尔励志学习，无非就是订阅大量课程，微课公众号，然后呢...然后就没有然后了。属于我的仅剩2小时，确如此疲惫，这怎么破！
把这8小时挪到正确的位置
晚上回到家你已经精疲力竭，只想娱乐，意志力为负，基本无法专注。你可以尝试把这两个小时用于睡眠，早上早起两小时。比如10点睡觉4:30起床。从5:00-7:00可以换取完整的，宝贵的，整整两小时时间。打开你囤积已久的收藏夹和硬盘，从一个囤积控变成真正的终身学习者。7:00结束学习后，直接上班，一小时到达公司，8:00开始一天的工作，可能同事们陆续到齐，抱怨着北京四环路上多么拥堵，早上公交如何被挤成相片的时候，你已经专注工作两小时，而且无人打扰，要知道据统计数据，大部分的公司员工平均有效工作时长也就是2-4小时，其余的都被杂事占据。
天哪，4:30起床，你杀了我吧
同学们可能一辈子都没见过4:30的太阳。前美国海豹突击队指挥官杰克·威林克(Jocko Willink)在退役20年后依然保持着4:45起床的习惯，他体会到，这样生活给他带来胜利的感觉。笔者几个月来坚持5:00以前起床的感觉是，生活的一切尽在掌握。每当偶尔起床失败，就会感觉，生活在逐渐失去控制。你想要从起床开始就充满控制感吗，试一试把闹钟往前调半小时。
10点钟睡觉，变垃圾为财富
现代人的口头禅，才十点啊，夜生活才刚刚开始呀。那你有没有2点才睡，第二天10点起来但是依然疲惫不堪，昏昏沉沉呢，或者鼻子冒火呢。恭喜你，你的身体开始抗议了。夜间是内脏排毒的绝佳时间，9:00-3:00极其重要，虽然这个话题学术圈也在争论不休。但是事实是，经常上夜班的人，身体衰老比长白班快得多。把你10点以后，既不想学习，也不想工作，无所事事的垃圾时间换成宝贵的睡眠时间吧。同时早起两小时做你想做总说没时间做的事。
总结
1. 个人提升最重要的是属于你的8小时
2. 早睡两小时把垃圾时间换成财富
3.早起两小时，获得真正可以专注的学习时间。
与大家共勉，升级自己的操作系统
