2019年12月12日 星期四 天气晴【每日好习惯五件事】
1.早起学习，3:50起床；
2.对家人，他人微笑；
3.滚背50下；
4.跪坐没看时间
5.读《道德经》，累积第22遍；《黄帝内经》，九针十二原第一法天累积一遍
昨天凌晨3点多时喉咙痛的醒来，先喝了一瓶抗病毒口服液，后来想着星哥群有分享吴茱萸有引火下行的作用。家里刚好有吴茱萸粉，我就弄了点加少许白醋搅拌敷涌泉穴。没想到到中午的时候痛的感觉就没了，也比较能吞口水了，要不之前吞口水都痛。
2019-12-12
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