提要据经典记载,有一种练习,如果你能够坚持地做,可以带给你很多的好处。譬如,它可以让你轻松入眠,睡梦甜美;它也可以让你得到保护,被他人和动物所喜爱;它可以让你内心平和,面容灿烂……那么你是否会有兴趣尝试,然后坚持地做呢?正文