慈心练习:播下爱意的种子

提要

据经典记载,有一种练习,如果你能够坚持地做,可以带给你很多的好处。譬如,它可以让你轻松入眠,睡梦甜美;它也可以让你得到保护,被他人和动物所喜爱;它可以让你内心平和,面容灿烂……

那么你是否会有兴趣尝试,然后坚持地做呢?

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