我叫玫瑰，36岁，在一家上市公司里做技术。带团队已经有4年，业务能力很强，性格坚韧，是公司为数不多的女性中层之一。经常会述职、参会、演讲，虽然说话水平不高，但也还能凑合，偶尔还客串培训讲师。

一年前受到严重心理创伤，患上演讲恐惧症。

第一阶段症状不明显，只是在公开场合说话紧张，一口气跟不上来，没有意识到问题的严重性，以为是自己水平不够，买了一批演说的书籍，比如：TED演讲的秘密：18分钟改变世界、乔布斯的魔力演讲。平心而论，书是好书，但对我不适用。我试图靠提前准备来克服紧张，屡试屡败之后，自信心和尊严受到进一步打击。

大约是半年前，我进入了第二阶段，在重要场合发表观点，面红耳赤、气息紊乱、声音颤抖。我开始意识到，问题比之前预料的要严重很多。于是，我开始在知识分享平台喜马拉雅APP、分答APP听大家的职场技能技巧分享，努力提高情商、提高讲话技巧。然并卵，又失败了。

对于我这个自尊心强，又无法接受失败的人来说，被对上打趴，还爬不起来是个极其羞耻的事情。即使是自己的父母、丈夫也不愿意透露一点点自己坚持不住的迹象。只想远远地逃离这个让我倒下的地方，寻找最后一丝希望。不幸的是，这时候我已经没有勇气做任何尝试。

第三阶段（我目前的状况），上个月召开的年终总结会，会议开到一半我逃走了，连开口的勇气都丧失了。事情到这一步，问题已经非常严重，这已经严重影响我的职业生涯。

怎么办？

我开始寻求导师、父母、丈夫最信任的人的帮助。然并卵，这是一个复杂的病症，他们爱莫能助。

不过，久经沙场的妈妈给我提了几个建议：健身、旅游，先从压力中释放自己。马上就要放年假了，我准备试一试。

对了，我突然想起分答小讲中，一位培训师提到过：他会设置一个会场，不管演讲者讲得有多烂，会场里的托儿都会大肆赞扬。好了，下一篇再继续聊。