大家好，今天我给大家介绍一下自己。
我叫:帕那，出生在一个贫穷的家庭，我出生在新疆塔什库尔干县波斯特班迪尔村，也可以说帕米尔高原。
这里的海拔4800米，我是一个少数民族的孩子，塔吉克族，从小到大，在我的家乡没有好的条件，在帕米尔高原，没有火车，没有高铁。
那现在咋样了？
但是令人高兴的一件事是，塔县的机场马上就建好了，这证明帕米尔高原在发展，这也是老乡们看到的一个希望。
帕米尔高原的夏天和冬天
帕米尔高原的夏天很热，冬天特别特别冷，冷到什么程度？现在我们穿多少衣服都感觉不到热，在外面的话，就是这样。
在家乡夏天可以种，小麦，豌豆，青稞，玛卡等，还有好多东西可以种，说来话长。
我在小学上学的时候
在小学我特别不爱学习，不想去学校，这是在小学阶段，就这样，我入初中时，也一样天天上课睡觉，还是不爱学习。
我的初三生活
到了初三，我没有考上高中，最后我还是选择了高职学校，当时我选择的职业医学。
乌苏学校的两年生活
高职也三年学完了，两年在学校上学的，第三年在家乡医院开始实习，实习时间为一年，实习的时候医院还可以发工资，我一个月的工资3000千。
就在实习期间，我每天大量的时候刷抖音，打游戏，看剧，尤其是晚上，大量的掉发，就在这个期间，我特别焦虑，特别迷茫，我特别特别痛苦。
我自律的开始
在无意间，我在抖音刷到了海长江老师，这真的是我和他的缘分，然后我加上他的微信，报了他的课程，最后上完课程，我成功的从焦虑和迷茫中走出来了。
彻底的从我的脑海中消除了乱思想，我蜕变后，我开始早睡早起，健身，读书，早上户外练声，练口才，每天都调整自己的心态。
就这样，我把每天的工作量加大，每天的工作为15个小时，我不仅工作，我还每天学习。
再加上篮球，冥想，反思自己，日复盘等是我生活的全部了。
最后
成功一定有方法，失败一定有理由，但是办法总比困难多，每天进步一点点，生活就有大改变，放弃很简单，但坚持很酷。
