躲避是很消耗能量的一件事

我们经常会无意识地躲避一些事，很多时候我们自己都不知道发生了什么。

心心念念想要早起的人，会努力躲避早睡，于是会累得无力早起。

所以，躲避健身的人一直没有能量开始运动，躲避改变自己的人一直没有能量开始行动，躲避断舍离的人一直没有能量做出选择，等等。

想要前行的时候，感觉自己被卡住了，感到无力或者无奈的时候，看看自己是否在努力躲避什么。

能量消耗减少了，前进的动力就会增强了。

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