在生活的漫长旅途中，我们常常背负着自我否定的沉重枷锁，艰难前行。
直到听到52岁的农民诗人吕玉霞的一段话：“不能总是否定自己，越否定自己就会越焦虑。太阳每天都照常升起，困难不是一直都在，它肯定会过去的。”
这些质朴又充满智慧的文字，如同一束光，照亮了我们内心深处的黑暗角落。
吕玉霞，这位来自沂蒙山区的“二姐”，凭借一首土味诗歌《这是雪吗？》在自媒体平台迅速走红：“这是雪吗？这不是雪，这是老天爷撒的糖霜盐……”
在生活中，她用锄头辛勤耕耘土地，用诗句记录生活。在她的世界里，日常的琐碎都能化作诗意的篇章。
我们总是习惯于自我否定，当尝试学习一项新技能时，脑海里可能会不自觉地浮现“我不行，我学不会”的念头。于是，在机遇面前畏缩不前，眼睁睁看着它一次次擦肩而过。
在感情里，一旦遭遇危机，我们也会自我否定，认为是自己不够好，怀疑自己不值得被爱，从而在亲密关系中患得患失。
这种自我否定的习惯，如同慢性毒药，让我们在焦虑的深渊中越陷越深，难以自拔。
但正如吕玉霞所说，太阳每天都会照常升起，困难只是暂时的。生活中，许多人都凭借着对自我的肯定，勇敢的跨越了重重阻碍。
无腿勇士陈州曾说：”不要在意自己的鞋子漂不漂亮，这个世界上还有很多没有腿的人。”他在13岁时爬火车意外摔下，永远失去了双腿。此后，他以木盒为腿，开始四处乞讨，流浪卖唱。尽管身体存在严重缺陷，但他从未自怨自艾，更没有自我否定。
凭借坚定的信念和对自己的认可，陈州不仅学会了开车、健身、游泳等技能，还成功登上泰山。
如今，他已成为知名的励志演说家，用自己的经历激励无数人勇敢面对生活的挑战。
生活从来都不是一帆风顺的，但自我否定并不能解决任何问题。与其在焦虑中徘徊不前，不如像吕玉霞一样，以乐观的心态面对生活。
吕玉霞在诗中写道：“每一颗麦粒都有自己的重量，不必羡慕别人的高度，因为我们都在同一片土地上，等待属于自己的丰收。”当我们停止自我否定带来的精神内耗，生命必将展现出它最本真、最美好的模样。
