【第6周6.1】了解大脑特性：激发高效能
特性一：我们容易被内外部信息干扰
内部念头多，外部信息多，干扰就决定了我们很难能“活在当下”，以及专注地去做目前自己手头上的重要事务。
特性二：大脑内存非常有限
当我说出三个水果，例如“苹果、葡萄、菠萝”时，请你在大脑里快速按照它们的大小给它们进行排序，这时候这个测试对你来说是简单的对吗？那当我同时说出七种水果，例如“苹果、葡萄、柚子、菠萝、西瓜、红枣、桑葚”，让你马上在脑子里根据它们的体积大小给它们排序，这时这个测试就变得困难了对吗。
所以，让我们的大脑同时记住3-4件事，并进行判断是容易的，而一旦超过了这个数，我们大脑的运转速度就会变慢，记忆就容易产生混乱。
美国麻省理工学院的神经学家厄尔•米勒的相关实验研究也同样证实了：
相比于循序渐进地做事，同时做两件或者多件事需要付出更多的脑力。他在对自己的实验志愿者同时处理不同工作时进行了脑部扫描后发现：即使在他们面前有很多看得见的物体，但也只有1-2件会引起大脑的反应，这就表明我们实际上只能集中精力同时做1-2件事。
而且相信每个人都曾有过这样的体验：我们的大脑会在发生紧急状况时突然缩小关注范围，就是在平时自己明明能够关注到的事物，在突发紧急事件时就关注不到了，这就是我们会做事丢三落四和捡了芝麻丢了西瓜的主要原因。
特性三：我们很容易遗忘
计算机领域里有一个非常著名的概念叫：堆栈原理，这个原理用在大脑特性的解释上也同样适合。就是我们的大脑只能清晰地记住最近发生的事，稍微往前时间久一点的事情记忆就变得模糊了，再往前久一点的事我们就忘记了。
我们的大脑就好像一个米缸，我们不断往里面添加新米，那么先被吃掉的也是上面的新米，陈米永远就留在下面，慢慢被遗忘了，除非按照记忆曲线复习，永远牢记。
就像我，因为经常要到各国各地去讲课，经常要住酒店，而通常我只会记住最近这次开课酒店的房间号，以前住过的几几百家酒店的房间号如果我的大脑都还能记得，那么我就很容易产生记忆混乱而走错房间，所以这就是我们大脑智能的地方，它因为自己内存有限，从而用“遗忘”来不断地为新事件、重复记忆的信息腾出记忆的空间。
特性四：我们的大脑很容易产生焦虑
从上面特性三 大脑记忆的堆栈原理“后进先出”的操作，我们可以得知：大脑本身是无法自动判别哪些事情重要，哪些事情次要的，所以哪怕是非常重要的事，随着时间的推移，新信息的不断涌入，大脑也会遗忘。
而当我们不断被内外部的信息干扰无法专注心猿意马，大脑的内存有限又经常忘记重要的事情时，我们就很容易产生焦虑。
一旦开始焦虑，浮躁、急躁、暴躁等糟糕的状态就会找上我们，心猿意马无法专注、忘记重要的事、关注不到、捡了芝麻丢了西瓜等等这些状态又会直接影响到我们判别事物的能力，以及与他人的和谐关系，这样我们的生活就陷入了恶性循环中。
所以，大脑的这四个特性就决定了我们很难自然地活在当下把事情做完，又有大量未完成事件与新信息不断干扰我们。
这也是我们懂得很多道理却依然过不好这一生的一个根本原因。那么我们该如何来破解大脑的这个局，解锁高效能的新理念和新技术呢？我在接下来的节目中会系统地为大家讲解，今天的节目就到这里，我们下个节目再见。
