恩施全名是湖北恩施土家族苗族自治州。是全国最年轻的自治州（1983年）。地处湖北，湖南，重庆交界地，由武陵山脉，巫山山脉，大娄山脉三座山脉组成的山地，森林覆盖面积近70％，素有鄂北林海，华中药库，烟草王国，世界硒都的美称，更是在神秘的北纬三十度线上。和湖南张家界分别在武陵山脉的南北面。独特的喀斯特地貌，峡幽谷深，峰秀洞奇，丛林掩映，暗河密布，自然风光以“雄，奇，秀，幽，险”著称。
从武汉乘坐四个小时高铁就到了恩施州政府所在地---恩施市。早已经订好的旅行社接站，安排住宿，然后直奔夜市，传说中的土家腊排骨就先尝为敬了，很香，有嚼劲。
旅行社安排我们住在民宿，距离高铁站只有几分钟车程，挺大的小区好像全是开民宿的，各家民宿格局条件都很相似：出电梯是办手续的前台，进去一条狭窄的走廊，两边全是房间，面积较小，隔音也不大好，不过满足基本需求吧，老板倒是非常热情，淳朴。小区门口就是游客集合地，每天各旅行社的车在小区门口能排百十来米。
恩施大峡谷就在恩施市郊,驾车需要一个半小时。是清江断裂带的精华地段，被誉为全球最美丽的大峡谷,万米绝壁画廊,千丈飞瀑流芳,百座独峰耸立,十里深壑幽长,天坑,地缝，绝壁,峰丛，岩柱群，溶洞，暗河等地质景观一应俱全，被称为“喀斯特地貌天然博物馆”
来恩施之前，我已经好多年没有爬山的经历了（几年前膝关节骨质增生，活动不方便，最近两年有所缓解），也不认为恩施的景点是对我不友好的，谁知第一天在去往恩施大峡谷的路上，导游告诉我们，今天的任务是翻越四座半山……我一头黑线，好吧，我坚持！可是这一坚持就是七天(我在恩施总共七天)，一只竹手杖从第一天陪伴到最后一天。
恩施大峡谷其实包括七星寨和云龙地缝两大核心景区，大巴车上口若悬河的美女导游一通游说（吓唬），绝大部分的人都自觉放弃了云龙地缝的游览(怕自己没有体力在规定时间内完成而耽误大家的行程)。
从景区停车场下车到购票大厅（新游客中心），曲曲折折上上下下经过大片商业区，走了二十多分钟，路边最多的就是卖手杖的，我掂量自己的能力，默默买了一只竹杖（因为觉得和山野更配，也是够矫情的），还没进景区大门就已经累了。更有意思的是取了票没上山而是先吃午饭(当时才十点四十分),吃完午饭十一点半,导游召集大家交代了注意事项，集合时间,地点,安排我们登上地面小火车就不见踪影了，我们这才真正开始恩施大峡谷的游览。
下了地面小火车接着登上缆车，峡谷风光在脚下展现出来，自愿放弃的云龙地缝也从空中视角看到，只可惜缆车摇晃倾斜得人东倒西歪，没有机会仔细观察拍照，十五分钟左右到达七星寨景区的中楼门区域。
所谓七星寨是指峡谷中的,连绵的群山,满目绿色的背景中，七个寨子以北斗七星的形状洒落期间。我们沿着旅游栈道随着大部队赶路，遇到特殊的情景就停下来感受一番。首先让我们感兴趣的是石芽迷宫。这是一片2,5亿年前的灰岩，经过风化，剥蚀，溶蚀形成的石脊群，高约2米左右，起伏错落，形态各异，穿行其间如在迷宫，故称石芽迷宫。
不久又看到一大块长方形巨石叠放在坡顶，巨石的岩层沿节理层剥蚀，溶蚀，剩余的石块犹如悬棺。有些人愿意隔空做出摸悬棺的动作，希望自己官运亨通，步步高升。忽而又有一条巨大的灰色石鳄鱼匍匐在前进的路上，阻挡了我们前进的道
路。。。。。。
除了这些近处的景致，到观景平台极目远眺，就像北宋天才画师王希孟的《千里江山图》展现在面前：群山蜿蜒，青绿满眼，点缀星点的山寨，美不胜收。.不远处几座峰像齐齐被劈掉一半 ，展现在眼前的是直上直下的石壁错落层叠，像是翻开的石书。
走到谷底，在夹缝中只容得下一人侧身走过，头顶的天只剩下一条缝。走过不少地方的一线天这里不长但最为狭窄。
绝壁栈道是在海拔一千七百米高的悬崖中间修的一条贴壁栈道。栈道在高出地表六百米的地方，七弯八拐，如在绝壁上缠的腰带，走在上面稍稍有点犯怵，特别是拐弯时，又想拍出栈道的曲折，又想看到悬崖下的美景，又害怕，在这纠结徘徊之间,，栈道上已经堵得水泄不通,，每张照片都只能大头像,，否者就是和陌生人的各种合影.。
绝壁栈道之后的路，我们的精力已经耗费殆尽，完全靠着惯性，靠着提起的一口气闷头往前奔，以至于看到的景致都连带着不那么吸引人了：祥云火炬好像有点牵强，迎客松（又叫鞠躬松）形态比黄山迎客松逊色不少，哪怕这棵松树有上千年的树龄。这种状况一只延续到一炷香.。
一炷香是恩施大峡谷的镇谷之宝。那是一个众山环绕中的石柱，石柱高有九十七米，底部才六米，最细的地方只有四米，擎天一柱拔地而起，像是供奉给天地的神圣不灭的香火。当地百姓也认为，一炷香是沟通百姓于天地之间的纽带。我猜想大概在云雾弥漫的天气，可能这擎天一柱更像向天地祈福的一炷香吧。有意思的是，一炷香周围人实在太多，有的人嫌拍出的图片太乱，干脆对着导览牌上的摄影师们拍的一炷香图片一顿猛拍，打算当做自己拍的发朋友圈。
能走到一炷香对我来说已经是超水平发挥了，后程只剩下赶路，大地山川，母子情深等景点都只是远望一眼，就这还是超过规定时间三分钟赶到集合点，累到喘气都觉得费劲，不想开口说一句话。不过心里还是有点自豪的：在山路上急行军四个半小时，对我一个膝关节不好的人也算意志坚定了。
导游好像想给我们一个下马威，在第一天这么累的情况下还安排了第二个景点-----土家女儿城。这虽然是一个纯人造的古镇，却也是全国土家文化集聚地，特色餐饮、风情客栈,民俗活动都在这里有体现，而且晚上更热闹，人更多。只可惜大家已经又累又饿毫无兴致，导游又只给了半个多小时时间，只能草草走了半条街，算是到过这里吧.。
总结一天的行程,景区很漂亮，称得上雄奇、秀美、惊险、独特，虽然乘坐了能乘坐的所有交通工具：大巴、地面小火车、缆车、户外手扶电梯、景区区间车(滑竿这种人抬的东西我是无福消受的，估计我坐在上面心里纠结难受，比我自己走还要累)，但也浪费了很多时间(早上七点集合，中午十二点才开始爬山)，造成行程很赶，女儿城几乎没看到什么，还无奈放弃了比较精华的云龙地缝景区，再加上游客实在太多，栈道、爬梯、精华景点处都人头攒动，对体验感有很大影响。
第一天的游览在疲惫中结束，躺在床上肌肉还在酸痛，只在心里想：还是准备不充分啊，对山地认识不足，心理准备不够，更不该对跟团游抱太高期待。这么漂亮的地方，这么淳朴的人民，服务真的有挺大提升空间。
