双打中当你失误过多时，同伴可能会产生埋怨，你却不以为然觉得自己尽力了。为什么老打到拍框或打空气球？为什么对方总追着你打？今天我们一起来分析羽毛球比赛中的主动失误。什么是主动失误？就是指在羽毛球比赛中，在未受到对方来球压迫的情况下，由于选手自身的原因造成回球下网或出界。也就是说并不是因为对手的击球速度、力量或者精巧的回球落点造成你来不及反应，导致你失误。一般来说主动失误分为以下几种：
一、发球失误
1、过腰：发球时球的任何部位在击球瞬间高过其腰部就是过腰犯规。
2、过手：发球时球拍顶端为向下，击球瞬间整个拍框未明显低于其握拍的整个手部就是过手犯规。
3、脚部移动：发球时间里发球人（也包括接发球人）的任何一脚离开地面或者移动都是脚部移动犯规。
4、踩线：发球时候发球人（也包括接发球人）的任何一脚踩到或者触及发球区域的任何界限都是犯规。
5、假动作发球：一般情况下发球时手上有明显的停的动作（即挥拍不是连续性的）就是假动作犯规。
6、发球时没有率先击中球托。
7、发球时故意延误时间。
正确的发球姿势：左手放球的时候，右手同时挥拍，正常情况下是球拍正好击打球托，这个时候要注意，发球之前你的重心是在右脚，发球时是把中心从右脚转移到左脚的过程，这个时候，很自然的你会有一个扭腰的动作，靠腰的转动带动右大臂，然后带动小臂，这个时候手腕不能太紧，稍微放松，拍子要经过下方向上挥动，在击球的瞬间手腕自然做出鞭打动作。
二、前场小球失误
网前小球要向乒乓球一样，采用削的方法。移动时,要有一定的速度,不过关键是重心能不能控制住，最好一步要稍大,(右手握拍时)右脚向前伸,脚尖对着触球点,左脚在后,脚弓横摆,左脚脚尖与(触球点——右脚)一线成垂直.挥拍时动作尽量小。击球点应该在右脚的内侧,不要在外侧.左手跟右手成一直线。
三、后场高远球出界/不到位
1、先从不拿拍开始练起，站在底线，侧身对网，对着网的方向扔羽毛球，扔熟了以后，再开始练握拍。
2、挥空拍，也是站在底线，侧身对网，左手掌举向天空，对着网的方向练习转身挥拍（拍面对着球网），一定要把转身的习惯练出来。挥拍的时候要注意，扭腰转身的时候拍举到后背，肘朝天；扭腰转身后右臂砍向前方，拍挥到最高点时右手腕闪动发力，手指抓紧球拍。然后放松还原。
3、高远球练习，挥动左手，注意转身带动右手，击球前右臂尽量放松，击球点尽量要高，注意体会击球点在拍面的“甜区”位置和保持每一拍都做到正拍面击球（有夹角就变成劈球了）。而且要尽量在头顶的前上方击球，时机掌握不好等球飞到头顶后面的话,越后越难发力了。
四、后场劈吊下网
1、握拍一定要松，依靠手指发力。
2、手腕带动手指，捻动发力，手腕有一个包切的动作，是的球速快，落点尖。
3、引拍动作与击高远球动作一致，击球点略靠前。
4、根据所需落点，调整拍面，头顶区域为例：打直线包切球托右部，打斜线包切球托后部。
说了这么多，有的球友不免打趣：失误两字不太确切，高手才叫失误，你那叫技术不够。为什么高手失误很少？打的球多了，就能熟能生巧。没错，多加练习才是根本！
