压抑，在于欲望没有被接住、没有得到释放；在于能量没有流动起来，变成了死能量，而非生能量。
如果以上的理论成立。我们平时所感受到的压抑，就有了一种说法或者说来处。想要得太多，又无法满足。长久以往的压抑，让身体内聚积了很多的废气/毒气无从释放，那么抑郁和焦虑的出现就很正常，并且包括身体虚弱、没有精神，性格阴郁。
解决的办法：
1，释放和满足自己的欲望，向外而非向内，在小事上尽量满足自己。把能量变成生能量；
2，正视自己的巨婴心态，正视自己并非全能，接受不完美，接受欲望得不到满足的结果，正视、接受才能不至于被万事中的一件事情打倒，不至于产生太多的负能量或者说死能量，这样才能有一个健康积极的心态对待生活。
3，当亲密的人有这种压抑状态的时候，让他们知道，我们是带着爱看见、理解、容纳他们欲求不满的攻击性/负能量。具体做的时候在于，去毒化，化解负面的，看到其中积极的部分，然后返回转化后的能量。将死能量化为生能量，将死亡恐惧转化为生命力。
化解攻击性、容纳死亡焦虑特别重要的是形成时间感。如果只看到当下，那么死亡焦虑时刻都在发生；但如果你看到整个人生的尺度，你就会知道，你是生存的，你的动力是会随着时间的累计、不断投入有极大可能实现的。
