五组赵金娜+赵芮彤+12岁<住校>
坚持，慢中出效率
孩子第一个30天目标：
1、改掉拖拉的习惯
妈妈第一个30天目标：
1、自己坚持好习惯打卡1/30
1.早睡早起：10：00—5：10
2.列出自己的一日清单，每天完成清单！
3.按照8020原则整理厨房！
3.番茄钟:️
4.今日闪光点：自己的一日清单做好了！
#父母教练检视#
清单完成，执行力70%！中午忘记带充电宝，在路上浪费两个小时的时间！所以到了休息的时间，一些事没做完！
给老二的定睡觉时间9点半，老二原来老看电视，睡觉晚，今天完成第三天，明天继续！
今晚睡觉时间超了一个小时，因为自己提前睡着了，明天不允许拖延！
