20170502体验和反思
1，题图截取自NextDay，是我早起第3天的截图，起床后会发到群里打卡。
参加弗兰克写作课写下了自己认为有用的但还没去做的三件事，其中一件就是早起，因为认真思考过并写下来了，所以有责任有义务马上开始。
三天早起都定了闹钟5:30，第一天闹铃一响就起床了，第二天摁掉后又睡了10分钟再摁掉，最后5:50才起来，今天起床也很顺利，闹钟响后2分钟迅速坐起来，坐起来的瞬间就在想这坐起来的一念之心直接影响起床的时间。
虽然早起还有点难受，但是早起的时间确实有收获，第一天听完一堂微课，第二天看了半本书，今天做了日计划和周计划，我相信随着早起时间安排更有计划，自己可以越来越适应并享受这段早起时光，至少我已经开始了三天，那么再来三天也无妨。
2，今天开车去公司，因为早晨做好了日计划，所以上车后自觉的打开音频听得到的订阅，古典老师在介绍一个好的演讲，结尾要做到重升指，重复，升华和指示，并推荐了一部TED演讲《怎样用纸巾擦手》，只有5分钟，所以我决定到了公司附近的咖啡馆第一件事就是找视频，因为我很好奇简单的擦手也可以在TED上传播，演讲者该多有水平。
看完过后除了哈哈大笑，这场成功的演讲在结尾处确实运用了重升指。
a，关于重复，演讲者反复演示擦手动作五次，而且把观众都调动起来，结尾再重复最后一次。
b，关于升华，演讲者把擦手这件小事升华到保护我们居住的地球环境这个高度，如果每人每天正确擦手全球可以节约多少多少纸张。
c，关于指示，擦手的动作就是简单的shake和fold两个动作，非常容易记住。
于是我在去洗手间的时候特别用了这种shake/fold的方法，一张纸，手真的就擦干了，早知道以前我需要扯2-3张擦手纸才觉得够用的人，5分钟《怎样用纸巾擦手》值得推荐。
3，每次进公司总脱不了身，感觉好多事分身乏术，最后回家的时候才发现doit.im里好多事都没定下来，如何更好的进行时间管理提高效率是我迫切想要获得的技能，希望接下来易仁永澄的目标达成术可以帮助我。
最后离开公司的时候，我把好用的doit和calendar分享给了两位同事。这是我最近另一个改变，更积极主动去分享，而同事也交会我如何更好的同步邮件和日历，分享是最好的链接，当我们愿意去分享，自然也会得到别人更多的分享，一个人进步慢，一群人进步又快又好。
4，实在太困了，在我写下这些文字的时候我的眼皮一直在打架，决定不往下记录了，快点睡觉明天继续早起。
以后养成了早起的习惯，我要试着把写作和记录放在早晨完成，确保晚上早睡，行成一个良性循环。
5，不知不觉已经写了900多字，其实只记录了今天的4件事情，通过一段时间的记录，我发现自己对事情对人的敏感度增强了，遇到问题会思考并勇于表达了，经后如何把每天的经验和反思形成固定的模板，通过不断积累形成自己的风格。
