我们每个人都会有两个家庭 ：一个是生养我们的原生家庭，那里有我们的父母和兄弟姐妹；另一个是我们经由婚姻关系成立的自己的家庭，在这里，我们变成了孩子的父母，这个家成了我们孩子的原生家庭。
在原生家庭中，父母之间的互动方式、父母抚养我们，教养我们的方式、甚至兄弟姐妹之间相处的关系模式，无不深深影响着我们的性格形成，影响着我们处事的行为模式。尤其是父母之间的互动方式，有时会像咒语一样代际传承，深深代入我们的生活。我们似乎在生活中重演着父母之间关系的情景剧。
有些人在原生家庭中受到了深深的伤害。父母之间的争吵甚至大打出手，让他们深深感感到了害怕和恐惧；父母以爱的名义对他们实施的严格掌控，使他们没有了自信，也没有了心灵的自由；父母为了使孩子听话，实施的棍棒政策和恐吓手段，使他们没有了安全感和归宿感……所有这一切的伤害，都不是父母所愿的，也不是他们所能意识到的。
可是伤害却是实实在在的。有的人因为长期在原生家庭中感受不到爱，从而想在外面寻找一份爱，以尽早的从家中逃离。于是早恋，早婚。不幸的是，父母子女之间不当的互动方式，已深深烙印入他们的人格，影响着他们夫妻间的互动。很多人最终重演着父母的生活。有些人从小被父母控制、恐吓、遗弃，而养成了自卑，懦弱，缺乏安全感。长大后在与人的互动中，就习惯了忍让、退缩、委曲求全，以至于常常被人欺负。有些人则逆向形成，反叛，最终伤人伤己……
原生家庭对一个人的影响是如此之大，如果我们的原生家庭不够好，我们就注定不能过好的生活吗?
当然不是。
人是不断成长的。当我们意识到自己在原生家庭中受到伤害，意识到我们的某些行为方式在重复父母之间的互动模式时，我们要进行觉知和疗愈。要求已经发生的过去变得完美是不切实际的，荒谬的。一味的指责我们的父母也是无益于我们的生活。我们要做的是对自己的现在和将来负起责任。和父母和解，接纳自己的不完美，在与人交往的过程中学着表达自己的情绪和感受，不断的学习和成长，疗愈自己内在的小孩。
当我们能觉知自己受到的原生家庭的影响时，我们也要认识到，我们自己的小家庭也是我们孩子的原生家庭。因此我们首先要努力建设平等、相爱、和谐的夫妻关系，这是第一位的。其次在处理与子女之间的关系上，要带着爱和尊重。我们要把子女作为一个平等的人来尊重，对他们进行引导而不是控制，给他们自由的空间和选择的权力。
如果我们能这样做一个足够好的父母，或者从现在开始努力这样做，那我们自己的这个家庭就能给孩子提供足够的爱和滋养，我们的孩子就能飞得更高，生活的更好。
